結構食べてる【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

結構食べてる
< 頭に血が昇ってやる... 　｜　長い打ち合わせ… >
【今日の感想】 客先で出されるお菓子やジュースがとてもおいしい・・あとを引く。

【記録グラフ】
基礎代謝
1492kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
22.6%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2119kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
68.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
りんご酢（1人前） 4.2 kcal
りんごジュース（1人前） 88 kcal
11時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
アサヒ ドデカミン（1人前） 90 kcal
12時
梨（0.5人前） 36.6 kcal
13時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
味噌汁（2.5人前） 225 kcal
タマノイ 黒酢（1人前） 13 kcal
桃屋 ザーサイ（1.5人前） 18.8 kcal
16時
明治ミルクチョコ チョコ（4人前） 108 kcal
19時
明治ミルクチョコ チョコ（3人前） 81 kcal
鶏のスタミナ揚げ弁当（1人前） 900 kcal
22時
ドーナツ（1人前） 194 kcal
モスバーガー オレンジジュース L（1人前） 190 kcal
  2119 kcal
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