no title【ぴろこサンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

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< no title 　｜　転げ落ちました・・... >


【食事の記録】
7時
e-price 食パン（1人前） 121 kcal
ハム（1人前） 29.4 kcal
サンマルクカフェ マーガリン（0.5人前） 30 kcal
カフェオレ（1人前） 45.7 kcal
13時
e-price 食パン（1人前） 121 kcal
キューピー キューピーハーフ マヨネーズ（0.5人前） 33.4 kcal
しらす（1人前） 10.3 kcal
かつお節のふりかけ（0.3人前） 23.3 kcal
雪印乳業 さけるチーズ（0.5人前） 49.5 kcal
キウイ（0.5人前） 26.5 kcal
紀文 豆乳紅茶（0.5人前） 59 kcal
14時
ナチュラルグループ ドライイチジク（0.3人前） 98.4 kcal
ミルクティ（1人前） 48.2 kcal
  696 kcal
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