no title【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

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【記録グラフ】
食事の記録
1994kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
53.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
ＤＨＣ プロテインダイエット（1人前） 177 kcal
けんちん汁（2人前） 177 kcal
12時
やきそば（1人前） 634 kcal
たけのこスープ（1人前） 41.5 kcal
ケンタッキーフライドチキン ナゲット ５個（0.7人前） 161 kcal
14時
亀田製菓 おばあちゃんのぽたぽた焼（1人前） 63.3 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
18時
けんちん汁（2人前） 177 kcal
日本ルナ プラチナヨーグルト [カップ] 120g（1人前） 93 kcal
22時
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
明治ミルクチョコ チョコ（2人前） 54 kcal
サンマルクカフェ 抹茶ラテ（1人前） 121 kcal
岩塚製菓 せんべい（2人前） 100 kcal
  1994 kcal
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