断念【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日(木)

断念

< 新米  | 眼鏡完成♪ >



「目指せ45kg!」を心に誓った一昨日。

     ・・・忘れた昨日。(爆)


ついつい♡ ついつい♡
ビール宴会しちゃったーーー♪(≧∇≦)ノ□

しかも。

がっつり夕ご飯を食べた後に、あれこれ食べ続けて・・・
気が付いたら深夜1時だった!! ヤッバー!(汗)

でもでも~!

「ホットヨーグルトダイエット」は禁酒しなくて良いらしいし、
腹八分目は×だったけど、それほど禁を犯してないよね? (ё_ё)キャハ

・・・ん?なになに?

飲み食いの量がそもそも×?!
腹八分目って、こんなに少ないのぉ?!
お酒を飲んでもOKだけど、1杯程度だぁ?!

「酒好きなダイエッターは要注意である。」ときたもんだー!∑(-x-;)ナ、ナニッ?!


それを先に言ってよーー!Σ(゜∇゜|||)はぁうっ!

一度呑み出したら、
コップ1杯なんかじゃ終わらんわーー! ) ̄ε ̄( ブー


     このダイエット法は却下だなッ!  ←はやッ(爆)


ホットヨーグルトダイエット、
     開始から2日目にして終了~♪♪ ヾ(@°▽°@)ノあはは



昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・無駄に動き回る!
 *1日1回発汗【○】・・・良い汗かいた~♪
 *宴会するなら500kcalまで【×】・・・ついつい♪てへッ
 *22時以降は飲み食い禁止【×】・・・深夜につまみ食い。(汗)

○ナイトウォーキング(0周)

※旅行中のお返事、ようやく完了~♪ いや~遅くなりました!





【記録グラフ】
獲得ポイント
1点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
1
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.3kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
37.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
1時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
18543歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1144kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
-0.6%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
0.2kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
YGT 2010/10/07 17:47
腹八分目。。。。
誰かさんに限って。。。。どうも基準がチガウよなあ。。
 きのっち 2010/10/08 10:43
腹八分目って、どこ?!
それが分からないことが問題だったりする。( ̄ー ̄;)
シトロン 2010/10/07 18:59
シトロン
腹八分目ってなんか、得意でなく・・・苦笑
今、戸惑いながら、近づけるように食べようと必死です・・笑
 きのっち 2010/10/08 10:43
同じく~!!
気が付いたらお腹いっぱいに。( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ

「足りない」と感じるところで止めるのって、難しいですよねぇ。
杏宏ママ 2010/10/07 20:07
今日はお腹いっぱい食べちゃったよ~><
どうにも食欲止まらない@@;
 きのっち 2010/10/08 10:45
健康の証!\(^o^)/

と、自分にも言い聞かせてます!
ん?ダイエッターとして間違ってる?(笑)
こんなはずじゃない 2010/10/07 22:56
「我々の」八分目じゃだめなの?
 きのっち 2010/10/08 10:45
うん。そうしよう!ヾ(@°▽°@)ノあはは
megulalala 2010/10/07 23:36
ハヤッ!( ̄▽ ̄;)

しかし、45キロって…
何キロ減なの?

私もニキロ減に数ヶ月かかってる…と言うか変化なし(>_<)
 きのっち 2010/10/08 10:47
45キロまで・・・あと3~5キロ減。。。(〃∇〃) てへっ

たった3キロ!されど3キロ!
全く落ちない。
落ちるどころか、体脂肪率が増していく。。。ふ~↓
さのっちょ 2010/10/08 10:51
旅行中の返事読んでて。。。
次回は、酒造めぐりしましょうか(^^♪
知り合いが、お酒の問屋さんなので。。。
 きのっち 2010/10/08 11:21
酒造めぐり♡
うわぉ!! なんて素敵な響き♡ (〃∇〃)

したい♡ したい♡ めっちゃしたい♡
・・・試飲。。。( ̄¬ ̄*)ぐふふ♡ ←遠慮のない人。(笑)

また遊びに行きますねーー♪♪
浜ジョー 2010/10/08 12:53
あと3~5キロ減。 随分アバウトだね。ハハッ。

何ーーー!? さのっちょさん!知り合いが酒屋!?
行く、行く、いくーーーー!

ホットって、禁酒しなくて良いんだぁ~♪
 きのっち 2010/10/08 13:22
だって日によって体重増減するから~ヾ(@°▽°@)ノあはは
私の場合、1キロなんて貯金分ですぐ変わる!(爆)

行く?行く?行っちゃう~?
でも私らが試飲し始めたら、樽を飲み干してしまうんじゃ?(≧m≦)ぶッ

禁酒しなくても良いけど、一杯までだぞ!
そんなん、呑んだうちに入らんがなーーーー!
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