午後からお出かけ【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月07日（木）

午後からお出かけ
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【今日のできごと】
出張の日々が終わって通常勤務に戻ります。
【今日の感想】

昼休みにローラーしようと思ってます。

【記録グラフ】
血圧
169mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
18.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		心拍数
56回
心拍数（回） のグラフ
食事の記録
521kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
13時
トップバリュ　グリーンアイ 有機サラダ野菜ミックス（1人前） 100 kcal
トップバリュー 有機ブロッコリー（1人前） 82.5 kcal
  521 kcal
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