今日は髪の毛を切りに行く～【＠あおい＠さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日（土）

今日は髪の毛を切りに行く～
< 日勤、夜勤 　｜　昼から飲んだ～ >
久々だから楽しみだな！

【記録グラフ】
うんち日記
1回
うんち日記（回） のグラフ
 		食事の記録
3785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
12時
コーヒー（2人前） 12.8 kcal
キャベツ（1人前） 11.5 kcal
Chicken（0.5人前） 125 kcal
Chick（1人前） 55 kcal
バリュープラス　 ブロッコリー（1人前） 17.4 kcal
グローバル カレースープ（1人前） 155 kcal
18時
ラム肩（3人前） 699 kcal
キリンビール ハイネケン（3人前） 430 kcal
明治乳業 ラザニア（1人前） 299 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
人参サラダ（0.3人前） 67.5 kcal
23時
ワイン（5人前） 365 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
ワイン（5人前） 365 kcal
ナビスコ リッツ（1人前） 386 kcal
ナリスアップ コスメティックス ビスケット（1人前） 198 kcal
ペプシ ペプシＮＥＸ（1人前） --- kcal
  3785 kcal
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