7650【mkikuchi03さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日（土）

7650
< 5400 　｜　4800 >
レンタカー　　3150
白金高輪　　　1000
熊谷　　　　　4500
【記録グラフ】
体重（朝）
65.5kg
体重（朝）（kg） のグラフ
 		スポーツクラブ
0回
スポーツクラブ（回） のグラフ
 		排便　
1回
排便　（回） のグラフ
脈拍
51回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
68mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
118mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1937kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
11時
米（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 91.6 kcal
セブンプレミアム さば　水煮（0.4人前） 105 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
ほうれん草おひたし（1人前） 7.9 kcal
野菜炒め（0.7人前） 183 kcal
ゴマ（1人前） 5.8 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
19時
サイゼリア ペペロンチーノ（1人前） 574 kcal
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
21時
敷島製パン スナックパン　黒糖（1人前） 102 kcal
23時
亀田製菓 柿の種（0.5人前） 193 kcal
ビール（1人前） 140 kcal
  1937 kcal
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