no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月09日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1727kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 118 kcal
トースト（0.5人前） 162 kcal
9時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
12時
伊藤園 一日分の野菜（0.9人前） 72 kcal
15時
セブンプレミアム エビピラフ（1人前） 287 kcal
16時
ヤマザキ あんまん（1人前） 326 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
19時
麦茶（1人前） 2 kcal
ごはん（1人前） 151 kcal
さんま（0.5人前） 132 kcal
エリンギとブロッコリーのガーリックソテー（1人前） 70.1 kcal
フジッコ ふじっ子　おまめさん　うぐいす豆（1人前） 32 kcal
Pasco もちっとﾛｰﾙ　ﾒｰﾌﾟﾙ（1人前） 57 kcal
20時
エースコック 大人のはるさめ　参鶏湯（1人前） 143 kcal
21時
温州みかん（1人前） 25.3 kcal
22時
メイトー カスタードプリン 80g（1人前） 95 kcal
  1727 kcal
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