気になる救出作業！【ﾏｰﾘｰさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月13日（水）

気になる救出作業！
< ミニプライベートレ... 　｜　救出　大成功　☆ >
【今日やった運動】
　ジョギング
【運動した時間】
　30分
【新たな発見】
　チリの救出　・・・ＴＶが気になる。
　午前は仕事で・・・帰ってから続きを・・・
【今日の感想】
　地下からの救出作戦　成功です。☆
　約2ヶ月ぶりの

【記録グラフ】
食事の記録
1384kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
フランスパン（1人前） 183 kcal
コーヒー（1人前） 49.7 kcal
味噌汁（1人前） 49.1 kcal
小松菜卵煮（1人前） 106 kcal
納豆（1人前） 61.4 kcal
人参ジュース（1人前） 123 kcal
12時
ごはん（1人前） 168 kcal
白菜クリーム煮（1人前） 173 kcal
にら甘酢浸し（1人前） 24 kcal
栗渋皮煮（1人前） 50.1 kcal
19時
鮭すし（1人前） 287 kcal
かぼちゃそぼろ煮（1人前） 99.7 kcal
きのこワイン蒸し（1人前） 11.5 kcal
  1384 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2010/10/13 16:45 
うんうん。
気になります。
 ﾏｰﾘｰ 2010/10/13 17:53 
国会中継より救出作業が見たかったのに・・・
大成功　　良かったです！！

今年の10大ニュース　間違いなし☆
ドルフィン２ 2010/10/13 22:28 
今日は休みで、しっかりとTVで救出を見ていました!!!。

･････感動で目頭が熱くなりました!!（涙）。
 ﾏｰﾘｰ 2010/10/14 08:47 
・・・良かったです。　感動しますね☆

ＴＶの有難さを感じました。
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