今シーズン最初のアイススケート【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

今シーズン最初のアイススケート
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今シーズン最初のアイススケート 画像1
今年は長女のスケート靴（7千円程度）を買ったので、親としてはスケートやる気満々です！ということで、行ってきました。上達具合は相変わらずですが、次女もがんばっていました。でもって、予想した通り、お漏らしして途中退場。(^^;)

【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
97mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		年齢測定
35
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
54.7kg
水分量（kg） のグラフ
投資資金
1612340円
投資資金（円） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
51.75kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1502kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.5%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
12903歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
トップバリュ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
ピーマン（0.2人前） 1.5 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
梨（0.3人前） 21.9 kcal
12時
サッポロ一番塩ラーメン インスタントラーメン（1人前） 443 kcal
15時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
フライドポテト（0.3人前） 49.8 kcal
16時
ロールケーキ（2人前） 410 kcal
  1699 kcal
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