no title【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

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区のお祭り

【記録グラフ】
体脂肪率
9.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2533kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
57.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
11時
ご飯（1人前） 151 kcal
桃屋 ラー油（0.3人前） 217 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
スクランブルエッグ（2人前） 198 kcal
ニッポンハム モーニングサーブ（3人前） 244 kcal
15時
たいまつ食品 もち（2人前） 252 kcal
フランクフルト（1人前） 149 kcal
フライドチキン（1人前） 362 kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
森永乳業 エスキモー くまのプーさん モナカアイス [箱] 210ml（0.5人前） 225 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
21時
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
22時
ケーキ（1人前） 206 kcal
  2533 kcal
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