筋トレ【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>masa_sueさんのトップページ>記録ノートを見る>筋トレ
10年10月17日（日）

筋トレ
< no title 　｜　階段昇り >


【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		骨格筋率（全身）
36.8%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		体脂肪率
10.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
57.2kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
9時
卵かけごはん（1人前） 302 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
11時
ロッテ クランキーチョコ １箱 48g（0.4人前） 104 kcal
12時
ぺペロンチーノ（1人前） 410 kcal
SAVAS オレンジジュース（1人前） 52 kcal
18時
紀文 麦芽コーヒー（1人前） 130 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
サミット しゅうまい（1人前） 62 kcal
フライドチキン（0.4人前） 145 kcal
21時
ネッスル ネレス　ミロ（1人前） 58 kcal
  1609 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE