階段昇り【masa_sueさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月15日（金）

階段昇り
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【記録グラフ】
何かの運動
1回
何かの運動（回） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2392kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
7時
パン（1人前） 266 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
9時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
チャーハン（1人前） 377 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
19時
ハンバーグ（1人前） 472 kcal
カレー（1人前） 905 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  2392 kcal
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