16【raysさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月16日（土）

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【記録グラフ】
体脂肪率
11%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1620kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
38%
骨格筋率（%） のグラフ
【食事の記録】
15時
明治 マカダミア 1箱75g（0.3人前） 140 kcal
チロルチョコ チョコ（1人前） 32 kcal
つけめん（1人前） 1235 kcal
（株）ドウシシャ ウエスト（1人前） 52.8 kcal
キリンビール キリンz（1人前） 66.5 kcal
いちまる もやし（1人前） 25.2 kcal
なか卯 こだわり温たま（1人前） 68 kcal
  1620 kcal
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