眠い【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月17日（日）

眠い
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【今日のできごと】

【今日の感想】
風邪か？

【記録グラフ】
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		ウォーキング
5分
ウォーキング（分） のグラフ
 		基礎代謝
1200kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
食事の記録
2490kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
パスタ（1人前） 189 kcal
マカロニ（1人前） 189 kcal
CGC クリームソース（2.6人前） 382 kcal
21時
ご飯 中（1人前） 235 kcal
ハナマルキ しじみ味　おみそ汁（1人前） 26 kcal
まぐろたたき（2人前） 233 kcal
ハマチの刺身（1人前） 179 kcal
濃口しょうゆ（1人前） 12.8 kcal
長ネギ（1人前） 22.4 kcal
食パン（1人前） 172 kcal
三河屋製菓 えびせん（1.5人前） 350 kcal
練乳（2人前） 66.2 kcal
22時
森永 ビスケット　チョイス（5人前） 240 kcal
森永 ビスケット　チョイス（2人前） 96 kcal
ソントン ブルーベリージャム（2人前） 98 kcal
  2490 kcal
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