満1才になりました【団塊修ちゃんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>団塊修ちゃんさんのトップページ>記録ノートを見る>満1才になりました
10年10月17日(日)

満1才になりました

< 職場仲間とBBQ  | 浮き世の義理は・・... >
今朝は曇り。久しぶりのウォーク。

体重、横這い。昨日のBBQの影響はひとまず出ていない。

今日は誕生日。
一巡りした(去年還暦)から、満1才ということになる。
ミルクの代わりにお酒を呑んでるけど・・・

今日は、1年以上履いていたからボロボロになったウォーキングシューズを買いに。
もっと早く行くつもりが忙しくて。
中敷きを足に合わせて購入の都度作るので時間がかかります。

靴屋さんが終わった後、近くの神楽坂散策。
美味しそうなお店があったのでランチ、誕生日にかこつけて禁断の昼からビール。
   ↑ なぜか、私持ち

夕方はいつものスーパー銭湯で強制減量

下の娘が泊まりに来た(嬉)




先週の評価反省
体重:週間平均 61.9キロ(前週 62.4キロ)
運動:朝のウォーキング合計 14キロ。2日しか歩けなかった。
休肝:月だけ・・・
体脂肪率:週間平均 18.3%(前週17.6%)
体重が62キロを下回ったけど、晩にろくな物食べない日が多かったからなぁ~





【記録グラフ】
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル() のグラフ
BMI
22.4
BMI() のグラフ
基礎代謝
1479kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
ウォーキング
80分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
18.1%
体脂肪率(%) のグラフ
骨格筋率
31.8%
骨格筋率(%) のグラフ
体重
61.7kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
taka_ 2010/10/17 09:35
誕生日オメデトウございます。
10月生まれでしたか、実はワタシも・・・です。
歩いてるとシューズにはご苦労さんと言いたくなりますね!
ワタシの場合はサンダル履きなんですが。
 団塊修ちゃん 2010/10/17 09:40
ありがとうございます。
10月生まれは優秀だと密かに自負していますが、どうでしょうかね?

1年弱でダメになります・・・
mommomo 2010/10/17 09:40
え~っ、私も、10月~♪  (≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!

(*^ ^)/。・:*:・°'★,。・:*:・°'☆ Congratulations
 団塊修ちゃん 2010/10/17 09:42
え~っ、ちょっと自負心がぐらついたような・・・なぁ~んてね。
あるきん坊 2010/10/17 09:50
おはようございます あるきん坊&食いしん坊です。

お誕生日!満1歳の! おめでとうございます。
食いしん坊も10月生まれです(^・^)。
 
いい靴が見つかると良いですね。
 団塊修ちゃん 2010/10/17 21:19
そうですか、10月生まれは、やはり良い人が多いですね!

靴は、ニューバランスと決めてます。
どうやって足にフィットさせるかという問題。
きこたん 2010/10/17 10:40
ヽ(*´∀`)ノ*.o゜+:,*オメデトゥ*:,+゜o.*ヽ(´∀`*)ノ 
     満一歳・・・・♪(爆)

昨日同窓会の集合写真見たけど・・うちらの同級生の中の男子よか
修ちゃんの方がずっと若く見える・・って人もいたよー♪
いつまでもずっと若々しい気持ちを持って、お酒もいっぱい飲んでくださいねー☆

 団塊修ちゃん 2010/10/17 21:17
凄っく、ありがとうございます!
いつまでも若い気持ちでいたいと思います。
YGT 2010/10/17 19:19
ミルクのかわりにお酒。^^

・・たしかにお若く見えますね。
60代のイメージって昔と15年くらい違うのでしょうか。。
初老40ってのも・・?
 団塊修ちゃん 2010/10/17 21:22
通過儀礼ですから・・・
ダイエット心掛けて実行していたらノープロブレム。
ほよほよ♪ 2010/10/17 20:06
大きい1歳で!
おめでとうございます。
今日も、飲む口実が!!!
 団塊修ちゃん 2010/10/17 21:24
ありがとうございます。
可愛がってね!

今夜は大手を振って呑んでも良いのでは!
あるきん坊 2010/10/17 21:56
おめでとうございます。
あるきん坊です。昼からビール羨ましいです。
 団塊修ちゃん 2010/10/18 22:35
ありがとうございます。
BBQに続いて連続で昼からビールになりました。
ハナユビ 2010/10/17 22:01
遅ればせながら、お誕生日おめでと~!!
こんな日は、ちょっと贅沢なお酒で乾杯だね~☆
うん
 団塊修ちゃん 2010/10/18 22:36
ありがとうございます。
肴が和食だったので、いつもの焼酎ではなく日本酒にしました。
きのっち 2010/10/18 17:46
おおお!! 爺ゃ、お誕生日でしたか!
(^○^)お!(^□^)め!(^◇^)で!(^▽^)と!(^・^)う!

昼からビール、こんな日は解禁でしょう!
や~ めでたい♪めでたい♪ 私もお祝い乾杯しなくては!(笑)
 団塊修ちゃん 2010/10/18 22:38
あ・り・が・と・う・ご・ざ・い・ま・す!!!(嬉しいな)

こんなところで便乗なさらないように!
浜ジョー 2010/10/19 08:36
おめでとうーございます♪
私はずーっと、28歳です。
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする