ランニングが一番負荷が高いってことなん???

バタフライが１１メッツ、ランニングで階段を上がる１５メッツ
ってのがあるよ

うーーん。もっと、運動しろって話かぁ～
来週からで～～

お互い来週からがんばりましょ

う～～ん・・・勉強になる～～。
ちょっと調べてみます・・・情報ありがとう！！

あんまり良く解らなかったんですが
あとでこっそり教えて下さい

知らなかったなあ。週に何メッツ･エクササイズすればいいんだろう。

最低の健康管理が週２４エクササイズになってました

うん、聞いたことあるんだけどメッツに置き換えると私はわかりにくくなるので、やっぱ消費カロリーで覚えています。でもメッツはTarzanとかにも良く出てくる言葉ですよね。

ワタシもカロリーの方が
摂取する方との換算が分かりやすいからいいとおもうんだけど

何か聞きたくない事聞いた感じだぞ〜
でもがんばります。

マイペース、マイペース
減り気味だったらそれでいいんじゃ

メッツってマシン使って走ってるとよく表示されます。
詳しくは分からなかったけど数字が大きいほうがいいんだーと自分で解釈して走ってました＾＾　私ももう少しやらないと落ちないってことだな～

どれくらいやれば、摂取カロリーを上回るとかってのが
わからないですよねー
自分なりには自転車の時間から週１００エクササイズぐらいかなー

間違いなく足りてないですね。
週に２４。。。
せいぜい７くらいになってそうです。

間違いなく足りてると思いますよ
１週間安静にしててもかなりになるから

知らなかった！のでちょっと計算してみます。
今夜パソコン修理のために回収に来るので間にあえば…。

正直、メッツってピンとこないんだよねー
カロリーのほうが馴染みがあるし

夏にケータイ変えて、au smart sportsのRun&Walkというアプリを使い始めたときに初めて知りました。＜METS
最近ジョグもウォークもろくにやってなかったから、
心改めてがんばろっと。METSかせがなきゃ！(^^;

どりりさんスマートフォンなんですか
がんばってメッツ稼いで下さい(^_^)v

ＷｉｉＦｉｔでも、このメッツってのが単位なんだ。
燃焼フラフープってのが、意識が飛ぶほどキツイんだ～！
何メッツだったかな？…忘れちゃったけど…。
うん

結構メッツて知られてるんですねー
ちっとも知りませんでした