no title【卵裸らんさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>卵裸らんさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
10年10月18日（月）

no title
< no title 　｜　no title >
朝：ウォーキング45分

【記録グラフ】
筋肉量
46.2kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1496kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
-0.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
VAAM ヴァーム 190g（0.5人前） 25 kcal
7時
ゆでたまご（1人前） 64.9 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア 1本満足 シリアルチョコバー（1人前） 190 kcal
COOP チーズケーキ（1人前） 150 kcal
COOP おさかなソーセージ（1人前） 35 kcal
10時
サントリー ボス カフェラテ [パック] 200ml（1人前） 78 kcal
11時
明治 のむヨーグルト　プレーンFe（1人前） 90 kcal
山本漢方製薬株式会社 大麦若葉（1人前） 19.5 kcal
山崎製パン 吉野家牛肉まん（1人前） 219 kcal
トップバリュー ポタージュ（1人前） 66 kcal
ヤマザキ 薄皮白あんぱん（1人前） 125 kcal
17時
すき焼き（0.6人前） 365 kcal
コモパン デニッシュ チョコ [袋] 75g（1人前） 300 kcal
ぶどう（0.3人前） 23 kcal
  1750 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE