no title【ゆきむしさんの健康管理カラダカラノート】

ゆきむしさん


1955年02月24日生(男性) A型岐阜県

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【記録グラフ】

BMI 22.72	ウォーキング 110分	血糖値 103mg/dl
食事の記録 1643kcal	体重 68kg	カロリー比較

【食事の記録】

7時
牛乳（1人前）	138	kcal
甘酒（2人前）	292	kcal
ぶりの照り焼き（1人前）	289	kcal
バローらっきょう（2人前）	11.4	kcal
豆腐と油揚げ、じゃがいも、にんじん、ごぼう、小松菜味噌汁（0.1人前）	59.7	kcal
12時
ご飯中（1人前）	235	kcal
豆腐と油揚げ、じゃがいも、にんじん、ごぼう、小松菜味噌汁（0.1人前）	59.7	kcal
豚肉じゃが（0.2人前）	97.7	kcal
キャベツサラダ（0.2人前）	45.4	kcal
丸大食品ウインナー（1人前）	59.4	kcal
リンゴジャム（1人前）	46.9	kcal
oto リッツ（2人前）	35	kcal
18時
カゴメ野菜一日これ一本（1人前）	67	kcal
デイリーヤマザキおにぎり　シーチキンマヨネーズ（1人前）	207	kcal
21時
アサヒ飲料ウィルキンソン　タンサン[ペット]500ml（1人前）	0	kcal
	1643	kcal
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