no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
2151kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
伊藤園 一日分の野菜（0.8人前） 64 kcal
3時
紀文 豆乳飲料 紅茶（1人前） 118 kcal
4時
カンエツ 寒天ゼリー（0.1人前） 15.4 kcal
カレーうどん（1人前） 344 kcal
豆乳バナナドリンク（1人前） 118 kcal
バナナ（0.5人前） 30.1 kcal
カレー（0.5人前） 141 kcal
ひじきの煮物（0.3人前） 118 kcal
5時
ハウスウェルネスフーズ ビタミンゼリー（1人前） 120 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
9時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
マシュマロ（2人前） 13 kcal
カルピス Knorr　コーンポタージュ [カン] 190ml（0.5人前） 43.5 kcal
10時
オハヨー ジャージー牛乳モナカ（1.5人前） 290 kcal
11時
ピザトースト（1人前） 185 kcal
山崎製パン シューロールケーキ [袋] 4個（1人前） 141 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
クラフト とろけるスライス (プロセスチーズ)（1人前） 55 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
  2151 kcal
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