no title【alfonso413さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

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【記録グラフ】
食事の記録
1944kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
4時
ヤクルト ヤクルト400LT（1人前） 43 kcal
5時
麦茶（1人前） 2 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
7時
大木製薬 ビタミンゼリー（1人前） 8 kcal
BAGEL&amp;amp;BAGEL ベーグル（0.6人前） 162 kcal
マーガリン（1人前） 98.5 kcal
8時
ようかん（0.5人前） 88.8 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
明治 マカダミアチョコレート（1人前） 55 kcal
卵（0.3人前） 19.5 kcal
うどん（0.2人前） 68.1 kcal
カレー（0.5人前） 492 kcal
9時
ヤマザキナビスコ リッツ（0.4人前） 175 kcal
クリームチーズ（2人前） 138 kcal
10時
リンゴジュース（100%）（0.5人前） 44 kcal
11時
ケロッグ 玄米フレーク（1人前） 150 kcal
牛乳（1人前） 138 kcal
コーラ（0.1人前） 9.2 kcal
12時
麦茶（1人前） 2 kcal
雪印 スライスチーズ（1人前） 59 kcal
のり（1人前） 5.6 kcal
餅（1人前） 118 kcal
濃口しょうゆ（0.5人前） 6.4 kcal
  1944 kcal
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