火曜日ジョギング【らっきー♪さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月19日（火）

火曜日ジョギング
< no title 　｜　胃カメラ >
那須塩原のお土産持って行きました。
RYOKO先生ったら「まさか遠征じゃないでしょうね？」って。
どんだけ～？！って感じ（苦笑）
１ｋｇステーキを食べてきたこと話したら、超びっくりしてた。（当然）
１ｋｇステーキの話は聞いたことあるって。
有名なんだぁ。
マックの３人バリューの話もしたら大笑いしてた。
「やっぱり若さだよね～」って。
いや、「バカさ」の間違いでしょう（笑）
日曜日のダンスコンテストは、やっぱり２位のチームだったって。
バック転とかって「アクロバット」ってゆーんだって。
「新体操とかやってるの？」って聞いたら、ダンス以外は全く何もしてない子たちで
あそこまで体を柔らかくして、アクロバットもできるように仕込んだんだってさ。
すげー。そんけー。
３月に足利で発表会があって、そこではメンバー全員がバック転を披露するらしい。
ひそかに見に行きたいかも。


あ。ちなみにレッスンの方は。
今日が最終日だったけど、先週クリアだったところが
なぜかハマりまくり、すっきり終われませんでした。
しかしRYOKO先生は「さすがにみんな動けてる。これじゃ来週もやるわけにはいかない。」だって。
いやいや、こっちも結構必死なんすよ？！

【記録グラフ】
食事の記録
1745kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
サンマルクカフェ ニューヨークチーズケーキ（1人前） 401 kcal
紅茶（1人前） 1.2 kcal
12時
さんまの蒲焼（1人前） 443 kcal
けんちん汁（1人前） 88.6 kcal
ブロッコリー（0.4人前） 13.2 kcal
14時
純米せんべい（0.1人前） 55.7 kcal
カフェオレ（1.5人前） 154 kcal
22時
ヘルシーキューピー 玄米雑炊　韓国風キムチ（1人前） 148 kcal
ヴィドフランス チョコスコーン（0.5人前） 186 kcal
ポテトサラダ（1.5人前） 255 kcal
  1745 kcal
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