ジョギング2時間ですか・・・すごいですね。
足腰は大丈夫ですか？　

　Mogartさん、どうもです。
　2時間と言っても川縁をピッタリ7分/kmペースなので、
足腰にはキテませんです。
　現状さすがに6分半/km以下のペースだと、まだ最初の
30分以降で膝にクルので注意してます。
　走り始めて丸3年目で、どうにかここまで来たって感じ
です。

牛シャブも美味しいですが、「ラムシャブ」（羊）も、なかなかイケますよ～（笑）。

こちらでは、ラムシャブの肉････スーパーに普通に売ってます（笑）。

　ドルフィン２さん、どうもです。
　ラムしゃぶ、いいですネ（笑）
　こちらのスーパーではラム肉は、たぶん小ラムのもも肉とか系
しかどきどき置いて無いです（ジンギスカン用ですね）。
　ラムしゃぶ肉とはちょっと違う感じですね。