薄曇【エルフショットさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月18日（月）

薄曇
< くもり微妙に晴れ間 　｜　くもり >
　まだ室温が平気で24度くらいありますね…




　背広の上着は、まだまだ鞄の中です。
【記録グラフ】
ビール・チュウハイ
200kcal
ビール・チュウハイ（kcal） のグラフ
 		体温
36℃
体温（℃） のグラフ
 		湿度
57%
湿度（%） のグラフ
気温
24℃
気温（℃） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
10
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		睡眠時間
7時間
睡眠時間（時間） のグラフ
基礎代謝
1676kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		タバコ
7本
タバコ（本） のグラフ
 		体脂肪率
24.3%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2280kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
74.1kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
サントリー 伊右衛門（1人前） 0 kcal
10時
セブンイレブン フレンチトースト（1人前） 345 kcal
アサヒ飲料 ワンダ モーニングショット [カン] 190g（1人前） 66.5 kcal
12時
サンクス おにぎり　牛焼肉（1人前） 206 kcal
21時
牛しゃぶ長ねぎ（3人前） 843 kcal
フルーツジュレ（1人前） 104 kcal
ごはん（1人前） 270 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
味噌汁（1人前） --- kcal
キリンビール 一番搾り　生ビール（缶）（1人前） 144 kcal
22時
チーズ（1人前） 67.8 kcal
カゴメ コカ･コーラ [カン] 500ml（1人前） 38 kcal
赤城乳業 ガリガリ君　リッチ　プリンプリン（1人前） 159 kcal
  2280 kcal
食事レポートを見る
コメント
ﾏｰﾘｰ 2010/10/18 17:55 
今朝は肌寒かったですが昼間は秋晴れで過ごしよかったですよ。

プールの水温は30.2度で冷たかったで～す。
 エルフショット 2010/10/18 18:43 
　ﾏｰﾘｰさん、どうもです。
　なんか周りでも感覚が麻痺してて、涼しいとか
言いながらアイス食べてたり、暑いと言いながら
おでん食べたりと、食べ物系ばかりですが、今年
の酷暑の影響か？　変な感じです。
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