no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月21日(木)

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< 玄太のオムツ離れ作...  | no title >
【朝ごはん】 (8:00)会社
 菓子パン
【昼ごはん】(12:15)お弁当
 玄米ごはん、戦国味噌汁、じゃがいもきんぴら、かぼちゃサラダ、蒸し鶏の中華風和え
【晩ごはん】(20:00)自宅
 玄米ごはん、なめこ&豆腐味噌汁、かぼちゃサラダ、きのこのマヨ和え、ナスと蒸し鶏の味噌炒め
【夜食】(21:30)
 栗カステラ
【今日の感想】
相方が圧力鍋で蒸し鶏を大量生産しておいてくれてるので、それを使って毎日異なるレシピを作れる。
お弁当にも、朝蒸し鶏に一手間加えてと、昨晩のメニューとは違うものを持って行けるという、今までにない経験。

本日、玄太をおまるに向かっておしっこさせていたのだが、「しないんかいな?」と思って股ぐらを覗き込んだところに放尿開始。
わしのおでこがちょいと濡れた。

【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ

3回
肉(回) のグラフ
就寝時刻
24
就寝時刻() のグラフ
起床時刻
7
起床時刻() のグラフ
ビール
0ml
ビール(ml) のグラフ
うんち日記
3回
うんち日記(回) のグラフ
体重
46.2kg
体重(kg) のグラフ
   
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