ハロウィン【けろけろりんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月22日(金)

ハロウィン

< シティーボーイズ  | おいしい楽しい >
昨日のシティーボーイズ笑わせていただきました。
面白かったわーん。
ところで大竹まことさんの立ち姿がかっちょいいんですわ。
痩せてるのはもちろん姿勢がいいからでしょうねーと
友人と話していたのですが
姿勢のよさって大切ですよねー、
ついつい背を丸める癖があるので注意したいです。

今日はハロウィンですね、
いらっしゃる皆様今日はよろしくお願いいたします。
皆さんにお会いできるの楽しみでーす。

【目標】 毎日1時間運動+5分でもちょっと頑張る。 ○
1日の総カロリー1500以下× 週2日は休肝日
野菜沢山食生活△

【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
体脂肪率
0%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.2kg
体重(kg) のグラフ
   
コメント
きこたん 2010/10/22 10:22
だいぶ遅れますが、駆けつけますので
ε=ε=(ノ≧∇≦)ノ
 けろけろりん 2010/10/22 10:23
お仕事終えてから来られるんですねー、
きこたん真面目なんだから~、
今日は牛?w
世界平和 2010/10/22 10:46
昨日はシティーボーイズで、今日はハローウィンですか?
毎日楽しそうですね

今日は飲み食い解禁ですね
がっつり行っちゃってくださいね~♪ ^^v
 けろけろりん 2010/10/22 10:55
えへへ、すみませーん。

がっつりいかしていただきまーす、なんつって
2連ちゃんはちっときついですねーw。
mommomo 2010/10/22 10:46
終宴の頃に、覗けたらと。。。  |電柱|ー ̄) 隠れニヤリ

酔いつぶれないようにしてくださいね~♪
 けろけろりん 2010/10/22 10:55
終焉の頃いらっしゃるんですねー、
つぶれてないように気をつけますーw。
きのっち 2010/10/22 11:19
今日はシラフきのっち~!
つぶれたら、私の平たい胸へどうぞーーー♪( ̄ー ̄(--*)(爆)
 けろけろりん 2010/10/22 11:46
きのっちゃんの豪快な飲みっぷり見ているだけで
幸せな気持ちになるから楽しみにしてたのに~、
残念ですが豪快な食べっぷりのほうよろしくですw。

つぶれたらよろしくですーw。
audrey 2010/10/22 11:30
楽しんできてください☆

KING GAMEもがんばりましょう!

ちなみに、いきなり増やしましたよ、私・・・
 けろけろりん 2010/10/22 11:47
あざーーーっす、
どうやって痩せるか~、一から考えて
王道ダイエットしようと思いまーす。
どや顔のためお互いにがんばりましょうーw。
バービィーちゃん 2010/10/22 11:42
姿勢は私も気をつけてます(^^)v
姿勢をよくしているだけで、カロリー消費するらしいですよ♪
今日は(も?)楽しんできてくださいね\(^o^)/
 けろけろりん 2010/10/22 11:48
姿勢良くするだけで代謝アップするらしいですねー、
でもふっと気づくと背を丸めてます、
気をつけまーす。

あざーーーーっす、
いつかオフ会参加してくださいねー、
お会いしたいわー。
tomytomy 2010/10/22 11:47
姿勢は僕も気をつけてますよ。
背中の筋肉、鍛えられるし。
 けろけろりん 2010/10/22 11:50
やっぱり皆さん気をつけてるんですねー、
脂肪だらけですが筋肉少しでもつけるように
姿勢気をつけますー。
浜ジョー 2010/10/22 12:46
スカイツリー、見えた。なう。
 けろけろりん 2010/10/22 15:21
おーっ、もう東京ですか?
先に飲んでるのかなー?
コルニャッゴ 2010/10/22 12:58
キンゲー一時休戦ですね。
たっぷり飲んできてくださいね。
 けろけろりん 2010/10/22 16:58
はい、キンゲーは明日からと
させていただきますー。
飲んできまーす。
やすやっさん 2010/10/22 12:59
ハロウィン、楽しんでくださーい。
その間においちゃんは減量減量。
 けろけろりん 2010/10/22 17:01
あざっーす、
あんまり飛ばさないでくださいねw、
ゆっくりお願いしまーす。
三輪昌志 2010/10/22 13:36
今日はよろしくお願いします・・・。
私は仮装はなし・・・・、スーツ系(筋肉、全身タイツ)は小さくて入りません
(´・ω・`)ショボーン。
諦めました・・・・・。
 けろけろりん 2010/10/22 17:02
あら~、残念でございますー。
コミュ 2010/10/22 13:54
けろさんも仮装するんですか?
パーティー楽しんで来てくださーい。
 けろけろりん 2010/10/22 17:03
私もちょこっ気分だけ~w、
皆さんの仮装楽しんできまーす。
杏宏ママ 2010/10/22 14:37
うふふ~よろしく~
 けろけろりん 2010/10/22 17:03
ママさんは何に仮装かしらん、
楽しみー。
きりり 2010/10/22 16:40
た~っぷり浴びてきてください^^
どんな仮装ですか??」
 けろけろりん 2010/10/22 17:03
私のは気分だけーで
大した仮装じゃないです。
どりり 2010/10/22 17:54
おっと!
今背中が丸まってました(^^;
正さなきゃ!

今夜は楽しんできてくださいね~。
 けろけろりん 2010/10/23 09:44
気を抜くとすぐ背が丸まりますー、
悪い癖ですよねー、

楽しんできましたー。
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