暴食、注意報。【やすやっさんさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日(火)

暴食、注意報。

< 腹コンTシャツ、届...  | ほどほどに、マズ〜... >
じわじわリバウンド、やすやっさんです。

今朝、なんとか58kg 台をキープ。
なかなか低い位置での安定は難しいですな。(o・ω・))-ω-))うん


さて、昨日は。
嫁さんの父上と母上が泊まりに来てたので、普段出てこないごちそうが食卓に・・・。
鯛のアラだき母上バージョン、おいしかったぁ~(^q^)
ちと、食べ過ぎた。


さてさて、今週は。
明日が会議なので、飲み会がセットされてます。
今流行りの暴食モードに突入か!


昨日の備蓄と明日の暴食のために今日は夜ランしなきゃ。
この帳尻合わせの意識もキンゲーのお蔭かな!


ではでは、(*^-\')/~☆Bye-Bye♪



【記録グラフ】
体脂肪率
19.7%
体脂肪率(%) のグラフ
ジョギング
42分
ジョギング(分) のグラフ
体重
58.9kg
体重(kg) のグラフ
コメント
きりり 2010/10/26 08:20
暴食、流行ってるんだー^^
感染しないように気をつけなくちゃ~
夜ラン頑張ってね☆私も今夜は思いっきり消費してきます!!
 やすやっさん 2010/10/26 19:42
昨日はおいちゃんの大好きな刺身や煮付けだったのでね。
思わず、お酒も進んじゃったよ。
夜ラン、さぶいぞ~今日は。ココロが折れずにがんばれるかな???
liberty 2010/10/26 08:32
おいちゃん、おはよ。
私は平日家にいなくて、今週末にシャツを受け取る予定です。
楽しみにしてまーす。
 やすやっさん 2010/10/26 19:44
こんばんわ(o^∇^o)ノ
写真アップ、楽しみにしてまーす。
きこたん 2010/10/26 08:56
私の中では通年・・「暴飲・暴食」が大流行でっせー^^;
 やすやっさん 2010/10/26 19:45
明日は飲み会で暴飲・暴食するぜ!
杏宏ママ 2010/10/26 09:18
流行には、のっとかないとね~
僕はもう乗り乗りで~おさまらない・・・
 やすやっさん 2010/10/26 19:46
ママ、ノリよすぎ~。ヾ(@^▽^@)ノわはは
YGT 2010/10/26 09:24
きこさんと同じく年中暴飲暴食。^^
動いてなんとか抑え込むって感じっす。^^;;
 やすやっさん 2010/10/26 19:49
そうそう、粗食にするとストレスが溜まるので、以前は食べた以上に動くを信条としてました。
が、当時の腹コンファイター達に立ち向かうためには、それでは間に合いませんでした~。
そんでもって、お米量を減らすことを覚えました~。ストレスがたまらない程度に・・・。
tomytomy 2010/10/26 11:27
帳尻合わせる意識が大切ですね!
 やすやっさん 2010/10/26 19:49
そう!仰るとおりです。
世界平和 2010/10/26 12:11
あら、先ほどはどうも・・・・
少し大人げない行動を・・・・ごめんくさい m(_ _)m
 やすやっさん 2010/10/26 19:50
これまた、くさい。
ハナユビ 2010/10/26 12:57
>鯛のアラだき母上バージョン、おいしかったぁ~(^q^)
仕方ないね…、こればっかりは。
また、巻き直しってことで☆
うん
 やすやっさん 2010/10/26 19:50
仕方ないッス。
今日、走るさ!まだ、会社だけど・・・。
コミュ 2010/10/26 14:19
流行乗り遅れてるな・・・
乗れるのかな?
 やすやっさん 2010/10/26 19:52
乗れー!無茶してでも、乗るんだ~。
コミュさんはその方がいいってばよ。
どりり 2010/10/26 16:15
暴食流行ってますよね~。
私も今日は送別会。
いっぱい楽しむつもりですが、
暴食にだけは気をつけてきます。鋼の意志で。
 やすやっさん 2010/10/26 19:53
いいんだよ、暴食しようぜщ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶ

悪魔の囁き
ボンド88 2010/10/26 18:18
暴食、いい響きですね~~♪
私は嫁さんの実家に行ったときは色々出てくるので、暴食します。
自分では、このときだけは暴食Okというルールを勝手に決めています(^_^;)
 やすやっさん 2010/10/26 19:55
おいちゃんも、実家に帰ったらドカ食いだよ。
嫁さんの母上はそれを喜んでくれているはずだから・・・、きっと。
うみのおとこ 2010/10/26 22:35
嫁のお母さんに料理出されたら、絶対に断れないよー
でも体重何とか踏みとどまってるじゃない
 やすやっさん 2010/10/27 06:26
いやぁ、断るもなにも。うまいから食べてしまうんだよねぇ。
一応ね、58kg 台をなんとかキープが当面の目標かな。
ケロケロママ 2010/10/26 22:42
おいしく食べてあげるのが一番の感謝の気持ちですよね!
鯛のアラだき、美味しそう。奥様も作られるんですね~
食べたくなったな~近いうち作ってみよう。
 やすやっさん 2010/10/27 06:30
基本、食べることが大好きなんでね。
特に魚が。寒い季節、煮物が恋しくなります。 
三輪昌志 2010/10/27 01:00
暴食シーズンではなく・・・年がら年中・・・暴食してるんで・・・。
体重キープはさすがですね~~^^。
やすやっさん 2010/10/27 06:36
そうだね(^_^;)
そんな中である意味体重キープ???(笑)
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