↓:今日は、さっぶ〜!【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日(火)

↓:今日は、さっぶ〜!

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今、19時23分で、会社を出たところだけど、
震えちゃいそうに、さっぶ〜っ!

これからは、夜に迂闊に走りにいけないなぁ。
自宅待機のWiiFitだな〜っ。


暖かい部屋でね〜♪( ´θ`)ノ


って、守りに入ってるところが、ストイックになりきらんとこだな〜。
ちなみに、ストイックになりたいと、思ってない自分も〜いる〜☆

だつてオイラは、B型の牡羊座だから〜。
栄光や名声には、無頓着なのさ〜( ̄▽ ̄)

合致しないB型の牡羊座の方、謹んでお詫び申し上げますぅ☆
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
59.5kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1733kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
12%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2385kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
たいまつ食品 もち おひとつパック(1人前) 126 kcal
ウインナーソーセージ(2人前) 128 kcal
コーンスープ(1人前) 160 kcal
12時
マックスバリュー ホウレンソウの胡麻和え(1人前) 73.9 kcal
永谷園 冷え知らずさんの生姜トムヤムクン(1人前) 83 kcal
ampm 和風おかずのおにぎり弁当(1人前) 445 kcal
16時
山崎製パン 月餅 [袋] 1個(1人前) 234 kcal
21時
ミートソーススパゲティ(1.2人前) 883 kcal
ブロッコリー(2人前) 66 kcal
ミニトマト(2人前) 11.6 kcal
ドーナツ(0.9人前) 174 kcal
  2385 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/10/26 19:40
寒いよ~><
行きはもうすぐ会社ってところで、土砂降りにあい
帰りは、寒くて~泣きそうな一日だよ~
 ハナユビ 2010/10/27 09:08
まぁ、なんてツイたてないんでしょ。
泣きっ面にインパチだね~。
ハネマンだよ(>_<)
麻雀やらなかったら、分からないコメて、ゴメン☆
うん
コミュ 2010/10/26 19:46
今日の夜は寒いですよね~
明日の朝ジョグしようと思いましたが様子見ですね。
日中にしようかな。
急に寒くなると篭りたくなりまっす(-_-;)
 ハナユビ 2010/10/27 09:04
ちと、夜に走るのは辛いかもね~。
最初の5分間、我慢すればいいんだけど、それが辛いんだ(>_<)
うん
tomytomy 2010/10/26 19:49
大阪も寒かったぁ~。明日は12月上旬の寒さだって!
脂肪たまりそうだなあ。
 ハナユビ 2010/10/27 09:02
脂肪が貯まるのが早いか、
基礎代謝が上がるのが早いか、競争だね~☆
うん
やすやっさん 2010/10/26 21:07
さぶ~。自転車で営業周りをしてるけど、辛かったよ~。
今日、夜ランできるかな~。ちと、自信がなくなってきた。。。
 ハナユビ 2010/10/27 09:00
自転車で営業とは、お疲れ様っす~。
こいつぁ、これからは厳しい季節だけど、頑張れ~!
うん
紗羅月 2010/10/26 21:29
B型の山羊ですが、牡羊以上にストイックになれません。
性格??
 ハナユビ 2010/10/27 08:56
性格と、気質と、環境と、
そして、友達!?(笑)
オイラの周りは、ストイックだらけだよ~☆
うん
うみのおとこ 2010/10/26 21:40
寒かったですねー、一気に冬になったみたいです
風も強いし、今日はぬくぬくしてます
 ハナユビ 2010/10/27 08:54
秋がいなくなっちゃったよぉ(>_<)
食欲の秋なんて、死語化するかもね~。☆
うん
三輪昌志 2010/10/27 00:29
寒かったね~~~~って・・・爆睡してた~~~ゴメン。
B型なんだ~~~・・・わかる気がする~~~。

だって・・・私も、B型のさそり座なんだもん~~。
 ハナユビ 2010/10/27 08:52
おっ!B型発見っ!
世間の目が冷たいことない?
オイラは、結構あるよん☆
うん
みたお 2010/10/27 00:41
ワシにとってはちょっと気持ちのいい季節♪
ま・・下手すると風邪引くくらいが超快適~♪
でも徐々に真冬の時期、素肌にジーンズっちゅうのが
微妙に辛くなりつつあると感じちゃったりする^^;
だんべ
 ハナユビ 2010/10/27 08:50
寒い方が快適なのね~。
実はオイラも、身体的には寒い方がいいんだ。
暑いのは、対策のしようがなくて(>_<)
うん
きりり 2010/10/27 08:36
うん、ホント寒かったー
B型ってストイックになれないの??
 ハナユビ 2010/10/27 08:48
興味のあるところに、流されて行きまする~(>_<)
だから、ツボに入ったら、ストイックに、
入らなかったら、食い散らかしかな~(笑)
うん
どりり 2010/10/27 18:05
寒いですねぇ...。
昨日送別会の後、自転車で帰ってたら北風の向かい風がすごくて、
ちっとも前に進んでる気がしませんでしたよ~。
そしたら今日、ちょうど昨日の帰りの時間に東京で木枯らし1号が吹いた、だって。
前に進まないはずですね...。

関東は明日はさらに寒くなりそうです。
風邪ひかないようにお気をつけて~。
 ハナユビ 2010/10/27 23:00
今回、北風だもんだから、本当にサブいよね~。
確かに、風邪は流行ってるんだ、娘の学校でもさ。
お互いに気をつけましょ☆
うん
ボンド88 2010/10/27 18:28
寒い・・・
しかも昨日は雨!!
外仕事なのに最悪。

今日は昼から雨はやみましたが、風が強烈!!
自転車が前へ進まない感覚私も体験しました。
暖かくして、風邪ひかないように気をつけてください。
 ハナユビ 2010/10/27 23:02
>外仕事なのに最悪。
うわっ!!気の毒…。
夏も冬も気の毒なのに、春と秋を飛ばされたら、外仕事の人はさみしいね。
風邪ひかないでね~☆
うん
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