→:精神的に忙しいな☆【ハナユビさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日(水)

→:精神的に忙しいな☆

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今月も数日でおしまいだね。
まだ、仕事のでかいヤマのケリがつかないんだ。

この一週間は長くて、短いや。
今日も、お客のプッシュと、各部門の調整で謀殺さっ。

早く、ノビノビと眠りたいもんだよぉぉ~!
チト、今日は疲れたもんだから、巡回しないで風呂入って寝るね。

まだ、1.5日間ある…、諦めないぞっ!
うん。

【記録グラフ】
筋肉量
59.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
基礎代謝
1743kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
11.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1867kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
71.3kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
7時
ドーナツ(1.5人前) 290 kcal
コンソメスープ(1.5人前) 112 kcal
13時
ランチブュフエ(1人前) 1000 kcal
19時
サンクス おにぎり 牛焼肉(ごま入り)(1人前) 206 kcal
23時
鶏肉カレー(1.2人前) --- kcal
湖池屋 ポテトチップス リッチコンソメ [袋] 70g(0.4人前) 156 kcal
正栄食品工業 チョコビスケット(4人前) 104 kcal
  1867 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2010/10/27 23:16
ぐぁんばれぇ~~
応援はしてるぞーーー!!
 ハナユビ 2010/10/28 19:26
あっざぁぁぁぁす!
その一言で踏ん張れる時が、多々あるんだ~☆
サンクス!
うん
うみのおとこ 2010/10/27 23:25
お疲れさまですー、あと一息がんばれー
 ハナユビ 2010/10/28 19:24
あっざぁぁぉす!
全速力って感じて、行きま~す☆
うん
三輪昌志 2010/10/27 23:32
(」゜□゜)」ファイト!!
ガンバレ~!
でも、身体壊さないでね~ 。
 ハナユビ 2010/10/28 19:22
あっざぁぁぁす!
とりあえず、身体はヤマを超えるまでもってくれればイイや~!
来週は、抜け殻になるから~☆
うん
みたお 2010/10/28 00:26
お疲れさま!
ワシも今日は頑張ったぞ!
疲れて帰って・・家で大暴食^^v
明日の計量が楽しみぃ~~(泣)
 ハナユビ 2010/10/28 19:20
頑張った人には、きっとご褒美が待ってるよん☆
暴食は、控えようか(笑)
うん
コルニャッゴ 2010/10/28 05:22
あまり無理しないように~。
 ハナユビ 2010/10/28 19:17
優しいお言葉、あっざぁぁぁす!
今週でケリなんで、出し切りますわ☆
うん
コミュ 2010/10/28 07:25
もう少しです~
頑張ってください。
応援してますよ
 ハナユビ 2010/10/28 19:15
あっざぁぁぁぁす!
まだ、気力はエンプティになってないんだ☆
頑張りマッシュ!
うん
紗羅月 2010/10/28 10:22
今月もあと数日。。。
そしたら今年も残りあと2ヶ月。
早いものです~
 ハナユビ 2010/10/28 19:14
なんか、年々と一年が早く感じるんだ~(>_<)
やたね~☆
うん
どんぐり27 2010/10/28 11:35
>まだ、1.5日間ある…、諦めないぞっ!
頑張れ後一息、、、私はちょっと疲れがでて尻すぼみ、、、喝入れないと!
 ハナユビ 2010/10/28 19:13
これ、気持ちが折れると、がたっとくるんだな~!
声に出して、大丈夫って、言ってんだけどさ。
なかなか、でかいプレッシャーだよ~ん☆
うん
どりり 2010/10/28 16:23
もう10月も終わりか~~。
今月はなんだか足早に過ぎた気がします。
来月はじっくりいきたいな~。

お仕事がんばってください!
あと少しです!
 ハナユビ 2010/10/28 19:10
あっざぁぁぁぁす!
目標が明確で、突っ走ってると、時間があっという間だよね~(>_<)
まごまごしてると、すぐ来年だよぉ~☆
はやっ!
うん
ボンド88 2010/10/28 16:47
私も今日ひとつ無事に山を越しました。

大変そうですが、頑張ってください。
遠くより応援しております♪
 ハナユビ 2010/10/28 19:07
あっざぁぁぁぁす!
多かれ、少なかれ、みんなヤマを抱えてんだよね~☆
へこたれないで、頑張っちやいましょ☆
うん
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