今日トレ【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月26日（火）

今日トレ
< 出張へ 　｜　雨っすか >
昼トレにローラー ３０分　２００Wで
夜トレ中止。寒かった。

【記録グラフ】
心拍数
57回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
157mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
17.3%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
1519kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
6時
ピザトースト（1人前） 339 kcal
13時
日清食品 カップヌードルカレーライト（1人前） 198 kcal
トップバリュ　グリーンアイ 有機サラダ野菜ミックス（1人前） 100 kcal
トップバリュー 有機ブロッコリー（1人前） 82.5 kcal
トップバリュ ライトミール　ドリンクゼリー　グレープフルーツ味（1人前） 80 kcal
18時
トップバリュ　グリーンアイ 有機サラダ野菜ミックス（1人前） 100 kcal
トップバリュー 有機ブロッコリー（1人前） 82.5 kcal
日清食品 カップヌードルカレーライト（1人前） 198 kcal
ピザトースト（1人前） 339 kcal
  1519 kcal
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