雨っすか【超しんちゃん∞さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月28日（木）

雨っすか
< 今日トレ 　｜　激増 >
昨日、１００kmライドしたので今朝は軽い筋肉痛。
トレーニングの力の入れ具合が見えてきた感じ。
雨なので今日はトレーニングはなし。

【記録グラフ】
心拍数
65回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
156mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
食事の記録
244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
65.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
シノブフーズ 新鮮シャキシャキレタスサンド（1人前） 244 kcal
  244 kcal
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