謎のジョイントMEX60の２回目と傾斜2.0%【禁煙７４日目】【zukanさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

謎のジョイントMEX60の２回目と傾斜2.0%【禁煙７４日目】
< モード遷移･･･状... 　｜　☆スポーツ心臓とバ... >
【今日やった運動】
筋トレ微量 [80Kcal]
マーシャルエキサイト60 [600-100=500Kcal]
トレッドミル 5.5Km@11km(2.0%) [400Kcal]

【運動した時間】
１００分

【今日の感想】
先週の水曜日と同じく、
また、今日も謎のジョイント・MEX60ですっ！
今回は、理由は、知らんしっ　聞いてもいない。。。笑
でもエース１登場ｗ

久々にミッションから解放されて（番長おらんけど兄ちゃんおったしｗ）
楽しかったですっ！ヾ(￣▽￣)ノ

・・・
・・・
トレッドミル　傾斜2.0％にしてみました。
きつくなりました（;￣ー￣A ・・・当たり前ぇｗ

昨日、弱音を吐いたので、
２月のハーフ・マラソンにエントリーしてみました(何故？）

走ったことない距離になるので、
今度こそ、外RUNの練習せんといけませんっ

一年前の俺とは全然違う方向に向かってますっ！
大丈夫か俺ヾ(￣□￣;)


以上　(￣◇￣)ゞ

//
【記録グラフ】
運動消費カロリー
980kcal
運動消費カロリー（kcal） のグラフ
 		ジョギング
5.5km
ジョギング（km） のグラフ
 		タバコ
0本
タバコ（本） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2761kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
7時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
9時
ローソン 大きなツインシュー（1人前） 328 kcal
森永乳業 リプトン ミルクティー [パック] 500ml（1人前） 223 kcal
12時
鶏南蛮あんかけ飯（1人前） 129 kcal
米屋 大福（1人前） 257 kcal
13時
森永乳業 ミルクティー（1人前） 111 kcal
15時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 100 kcal
18時
神戸屋 サンミー（0.9人前） 470 kcal
エブリワン チョコクロワッサン（1人前） 455 kcal
19時
ベビースターラーメン太麺（1人前） 302 kcal
23時
不明３００（1人前） 300 kcal
  2761 kcal
食事レポートを見る
コメント
くたピカ 2010/10/28 06:58 
珍しくＵＰが早い！！
 zukan 2010/10/28 09:49 
最近深夜に書くのが眠くて･･･笑
a_moon 2010/10/28 11:08 
平日にMEX60があるなんてうらやましい！謎でもなんでもいいですよね。
昨年はどの方向を向いてたんでしょうか。ダイエットとか？
 zukan 2010/10/28 15:18 
そうです。楽しければ何でも良いのですヾ(￣▽￣)ノ
最初は、ダイエット⇒　普通に痩せてからは、
カラダの強化系に向いて、
最初RUNする時は、大腿四頭筋の強化計画とか考えてました　笑
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