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10年10月28日（木）
☆スポーツ心臓とバリュームでHGZエアロ&SOM【禁煙７５日目】 |
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【今日やった運動】
がんばるエアロ60 [250Kcal]暫定ヾ(T^T)
サウンドオブマッスル45 [300Kcal]
【運動した時間】
６０分＋４５分
【今日の感想】
相変わらず長くて意味不明のタイトルですが･･･
これが何ぃ？ 笑
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ウチの会社の健康診断は、毎年２月だったのですが、
今年から、健康診断を受ける病院も変更して今年から10月から受けることになりました。。。
まぁここ数年は、アホほど、ジムに通ってるので、
おかげ様で、殆ど問題なく、つまんない結果ですっ (なにを期待してるっ？）
「・・・うーん」波乱万丈を期待しています(うそうそっｗ）
しかし今回は、禁煙で体重増加という、
今までにない新たな成果？を引っさげて健康診断にＧｏ！ですっ！
体重はもちろん去年より大幅増でぇ
いつも計ってるくらいな値を示してます。７２キロくらい(T^T)くぅ-
BMIも標準のかなり上の方ですっ！（;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
内科検診の時に、お医者さんに言われましたが、
BMI高い割には、ウェストが絞まってるっ(77センチ？)て褒められた(メタボ検診より）～ヾ(￣▽￣)ノわーいっ！
でぇ今回初めて言われたけど、
胸部レントゲン写真を見て、
心臓がチョッとでかいって(えっ？）･･････俺が 運動してる・走ってるって言ったら
医者には、スポーツ心臓かな？って言われた。
http://www2u.biglobe.ne.jp/~h-jin/soccer/spomedi/sposinzo.html
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%B9%E3%83%9D%E3%83%BC%E3%83%84%E5%B...
スポーツ心臓じゃなくて、
病気の場合もあるんですがね（汗っ
心臓って↑のURLにも書いてる通り、
トレーニングで、心肺機能が強くなる時に臨機応変に大きくなるみたいですっ（はじめて知ったｗ）
このスポーツ心臓って
ジムのイントラさんやメッチャ足が早い仲間のランナーさんが、
スポーツ心臓やぁ～っていうことを、最近聞いて知った言葉なんですが
自分には、関係ないことだと思ってました。。。。スタミナ無いしヾ(T^T)
もしかしたら、単なる病気で、
肥大型心筋症
http://ja.wikipedia.org/wiki/%E8%82%A5%E5%A4%A7%E5%9E%8B%E5%BF%83%E7%A...
なのかもしれませんが・・・…o(;-_-;)oﾄﾞｷﾄﾞｷ。。。
スポーツ心臓？も大事やけど、
腐った肺の自己修復が、追いつかないとダメダメなんですけどね （;￣ー￣A ｱｾｱｾ･･･
・・・
・・・
・・・
でぇ本題ｗ
今日のHGZエアロ４週目(最終週）
うーん、相変わらずアームスは全然なんですが、
なんとなく、気分的に、問題の３ブロック・・・かなり怪しくｗ
４ブロック。。。なんや、そうなんっ！
先週は、感性にあわないって勝手に思って、メンタル↓でしたが、
なんとなく、気分上々↑↑ 笑
でも、急にHGZ先生に、後ろ面換えをされたので、崩壊しましたけど(汗）
なんでぇ、今日は、サンマスのショルダーがあって
今のショルダーの曲は、
http://www.youtube.com/watch?v=F2j1R_pHgBg
ヾ(￣▽￣)ノわははっ 何のこっちゃ！（いつも通りです＜(_ _)＞）
タイトル通り、
バリューム飲んでもエアロもサンマスもできるぅ (これもいつも通りｗ）
以上 (￣◇￣)ゞ
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