10月27日【さとけいさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月27日（水）

10月27日
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MCTC若手飲み

【記録グラフ】
ウォーキング
30分
ウォーキング（分） のグラフ
 		食事の記録
2964kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
9時
ﾛｰｿﾝ おにぎり（1人前） 165 kcal
豆乳（1人前） 147 kcal
12時
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 200 kcal
22時
ラーメン（1人前） 440 kcal
ビール（2人前） 280 kcal
焼酎（4人前） 1483 kcal
おやこどん（0.5人前） 249 kcal
  2964 kcal
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