家つけ麺馬鹿一代【荻野定食さんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日（金）

家つけ麺馬鹿一代
< 仕事が終わらーん！ 　｜　今日も仕事 >
【今日の感想】 とりあえず日をまたいだんでまーいーか、ってことで家つけ麺を見切り発射！
そしてまだビール継続！継続！！（明日仕事早いんだけど・・・）

今日はスーパーで気になってたしまだやのつけ麺の試食おば・・・うーん・・・・うーーーん・・・。

やっぱり薄めるタイプのつけ麺は難しい・・・。（しかも酔ってるときは特に）

そして食べ終わったあととりあえず体重測定おば・・・うーん・・・う！うーーーーーーーーん・・・・・。

・・・・2kg増の66kg台になりました・・・・・。思わず瞳を閉じる晩秋の丑三つ時・・・・・・・。

えーん助けてマチャアキ！！

【記録グラフ】
基礎代謝
1466kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2386kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
65.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
0時
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
しまだや　つけ麺　魚介豚骨醤油（1人前） 594 kcal
ニッポンハム 焼き豚（1人前） 111 kcal
自炊 ゆで卵（1人前） 90 kcal
1時
たまねぎ（0.5人前） 36.1 kcal
麒麟 淡麗（1人前） 158 kcal
13時
doll バナナ（1人前） 86 kcal
17時
ヘルシアウォーター（1人前） 18 kcal
23時
麒麟 淡麗（3人前） 474 kcal
しまだや（1人前） 594 kcal
たまねぎ（0.9人前） 65 kcal
豆板醤（1人前） 1.8 kcal
  2386 kcal
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