六甲山【steedさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月29日（金）

六甲山
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【今日のできごと】
六甲山ドライブウエイ

【今日の感想】
摩耶山・展望台　夕方とても寒かった。
全体的に紅葉は　まだまだ　早かった。
【記録グラフ】
アルコール
1杯
アルコール（杯） のグラフ
 		万歩計
8092歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
161mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
基礎代謝
1251kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
32.7%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1955kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
松屋 半熟玉子（1人前） 76 kcal
松屋 なっとう（1人前） 70 kcal
ピーマン（1人前） 7.7 kcal
13時
ニュータッチ タンメン（1人前） 435 kcal
八宝菜（1人前） 262 kcal
18時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
酒（1人前） 148 kcal
  1955 kcal
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