no title【クリーンさんの健康管理カラダカラノート】

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10年10月31日（日）

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【記録グラフ】
体脂肪率
23.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2448kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
90kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ツナの炊き込みご飯（1人前） 312 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
冷や奴（1人前） 82.8 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
14時
若鶏の竜田揚げ（0.7人前） 345 kcal
ツナの炊き込みご飯（1人前） 312 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
18時
揚げせんべい（4人前） 112 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
豚汁（1.5人前） 567 kcal
アジ開き干し（1人前） 70.6 kcal
ポテトサラダ（1人前） 170 kcal
  2448 kcal
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