おめでと～【ゆっぴぃさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ゆっぴぃさんのトップページ>記録ノートを見る>おめでと～
10年11月01日（月）

おめでと～
< やけくそから一夜 　｜　ぷち断食 >
はじまった～１１月。なぜか一か月前と体重が同じ(笑)

今日はお父さんの誕生日。何歳になるんだっけな(^_^;)
帰ってきたらおめでとうくらいは言わんとな。ケーキでも買ってあげるか。

今夜は焼肉食べ行きまーす。バイトの先輩に誘われてしまった。。
断れるわけないよね～(ーー;)
せっかくおととい食べすぎちゃった分取り戻そうとしたのにさ。。

今夜は自分との闘いだな。
飲むのか！？食うのか！？お願いしますよ～自分m(__)m
お肉と一緒に絶対ご飯は食べないとかたく心に誓う！！……出来る限りね。思いやられるぜ～


結局食べたわご飯。アルコールも摂取したわ。断れないよぉ……。。
お腹ぱんぱんにして帰ってきた私。目をそむけたい。。
そむけたいけど、そむけたらダメだわ、と思って食べたもの忠実に再現！！

こりゃ明日から気合い入れんと。

【記録グラフ】
基礎体温
36.4℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
3185kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
56.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
たらみ ダイエットファイバー　ゼロカロリー　ぶどう味（1人前） --- kcal
亀田製菓 海苔巻せんべい [袋] 56g（0.2人前） 42.4 kcal
11時
雑炊（1人前） 270 kcal
ロッテ フィッツリンク　ノーリミットミント　（0.1人前） 2.9 kcal
17時
東ハト オールレーズン　チョコバー　（1人前） 195 kcal
日本コカ・コーラ 紅茶花伝ロイヤルミルクティー ホット専用 [ペットボトル] 280ml（0.7人前） 72.5 kcal
ロッテ フィッツリンク　ノーリミットミント　（0.1人前） 2.9 kcal
21時
焼肉（1人前） 786 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
セイコーマート レモンサワー（1人前） 220 kcal
すかいらーく ウーロンハイ（1人前） 93 kcal
石焼ピビンパ（0.5人前） 271 kcal
ご飯 大（1人前） 420 kcal
CGC わかめスープ（2人前） 32 kcal
白菜（キムチ）（1人前） 18.4 kcal
エビマヨ（0.3人前） 97.1 kcal
22時
どら焼き（1人前） 170 kcal
23時
ロッテ フィッツリンク　ノーリミットミント　（0.1人前） 2.9 kcal
  3185 kcal
食事レポートを見る
コメント
婆 2010/11/01 11:51 
ｺﾒﾝﾄありがとうございます☆なんかよく分からないんですけど、一定の量を越えたら食べても食べてもお腹一杯にならないんですｗ
 ゆっぴぃ 2010/11/01 17:15 
そんなものですよ(･∀･)
みんなそういうので悩んでます。。私もおととい爆食いしちゃいました（笑）
ほよほよ♪ 2010/11/01 21:26 
おとうさん、声をかけてあげるだけで、喜んでくれますから～♪
大人を喜ばせてあげてね～たのんます～
 ゆっぴぃ 2010/11/02 00:51 
帰ったらもう寝ちゃってました(^_^;)起きたら一日遅れで祝いたいと思います！！
なんだかんだいって、私が話しかけるとお父さんデレデレなんです(笑)
flo 2010/11/01 22:41 
焼肉＝＝＝＝＝！！ご飯と一緒に食べたいよね～。
焼肉のタレが、ご飯につくと美味しいんだよね。
あと、クッパとかも食べたくなるし・・・

これから忘年会も入るから、ダイエットには辛い時期だよね。
クリスマスにお正月・・・あああああぁぁぁぁ～我慢できるわけ無いさ～。
体重増加・・・(ノД｀)ｼｸｼｸ
 ゆっぴぃ 2010/11/02 00:53 
結局、学習能力なしで勧められるがままにお腹に詰め込んでしまいました。。
断れないーーー意志が弱い(T_T)
年末恐怖です。きっと食欲大暴走ですよ(；一_一)
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE