no title【tar*an0*2*さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月01日（月）

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【記録グラフ】
食事の記録
3075kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ドーム プロテイン ホエイ100（1人前） 130 kcal
コロッケパン（1人前） 474 kcal
パン（1人前） 229 kcal
13時
ご飯（1人前） 420 kcal
20時
東洋水産 マルちゃん 麺づくり 担担麺 [カップ] 101g（1人前） 419 kcal
エリンギ（2人前） 17.8 kcal
長ネギ（2人前） 44.8 kcal
ニッスイ　 海からサラダフレーク（1人前） 35 kcal
きゅうりの酢の物（1人前） 10.4 kcal
東海漬物 キムチ（1人前） 24.8 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
ワイン（白）（1人前） 73 kcal
大豆もやし（1人前） 18.5 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
豚キムチ（2人前） 938 kcal
ほんしめじ（1人前） 11.9 kcal
23時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  3075 kcal
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