no title【どっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

no title
< 骨まで 　｜　１日じゅうひたすら... >
【朝ごはん】(8:15)会社
　洋菓子
【昼ごはん】(12:15)お弁当
　玄米ごはん、戦国味噌汁、秋刀魚の梅煮、かぼちゃ煮物、ほうれん草ナムル、水菜と揚げのサラダ
【晩ごはん】(20:00)自宅
　玄米ごはん、味噌汁、レンコン餃子、湯葉刺し、ほうれん草ナムル、かぼちゃ煮物
【今日の感想】
読書の秋ですが読書が全然進みません。
会社に行って休憩室で本を読んでいると、自販機でドリンクを買っていった人に明かりを消されちゃうのは存在感がないからですか？

【記録グラフ】
目標実施（1:できた 0:できなかった）
0
目標実施（1:できた 0:できなかった）（） のグラフ
 		肉
2回
肉（回） のグラフ
 		起床時刻
6
起床時刻（） のグラフ
ビール
0ml
ビール（ml） のグラフ
 		うんち日記
0回
うんち日記（回） のグラフ
 		体重
46.2kg
体重（kg） のグラフ
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