色々あります。【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

色々あります。
< 今日から11月。 　｜　疲れがたまっている... >
【今日のできごと】
泰然自若に、心穏やかにすることって、大変難しいことですね。
人間である以上、無理かもしれませんね。死ぬまでの勉強。
神様から与えられた宿題。どう与えられた時間を使うか。

歩きすぎた、でも歩けたけど、腰が痛い。明日起きれるか?(－－〆)

【記録グラフ】
年齢測定
26
年齢測定（） のグラフ
 		基礎代謝
1443kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.7%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン チョコクロワッサン（1人前） 333 kcal
コカコーラ ジョージアEuropeanコクの微糖（1人前） 36.1 kcal
12時
敷島製パン てりやきチキン＆タマゴ（1人前） 225 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 90 kcal
20時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
ラーメンの具その１（1人前） 126 kcal
蒸し料理その１（1人前） 218 kcal
22時
ポッカ ポッカレモン（2人前） 10 kcal
タイム（1人前） 1.8 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
  1501 kcal
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