色々あります。【KATSUO1973さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月02日（火）

色々あります。
< 今日から11月。 　｜　疲れがたまっている... >
【今日のできごと】
泰然自若に、心穏やかにすることって、大変難しいことですね。
人間である以上、無理かもしれませんね。死ぬまでの勉強。
神様から与えられた宿題。どう与えられた時間を使うか。

歩きすぎた、でも歩けたけど、腰が痛い。明日起きれるか?(－－〆)

【記録グラフ】
年齢測定
26
年齢測定（） のグラフ
 		ウォーキング
40分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
17.4%
体脂肪率（%） のグラフ
基礎代謝
1443kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		骨格筋率
2.7%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
63.3kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1501kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
山崎製パン チョコクロワッサン（1人前） 333 kcal
コカコーラ ジョージアEuropeanコクの微糖（1人前） 36.1 kcal
12時
敷島製パン てりやきチキン＆タマゴ（1人前） 225 kcal
伊藤園 充実野菜（1人前） 90 kcal
20時
サンヨー食品 サッポロ一番 みそラーメン [袋] 100g（1人前） 451 kcal
ラーメンの具その１（1人前） 126 kcal
蒸し料理その１（1人前） 218 kcal
22時
ポッカ ポッカレモン（2人前） 10 kcal
タイム（1人前） 1.8 kcal
山本漢方製薬 青汁（1人前） 9.8 kcal
  1501 kcal
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