手袋の出番。【マーリーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月04日(木)

手袋の出番。

< 祝日。  | 吐く息が白く・・・ >
【今日やった運動】
 ジョギング
【運動した時間】
 30分
【新たな発見】
 快晴 でも冷えた朝。今日から手袋のお世話に。
 ジョギングに聞こえていた虫の鳴き声がしない・・・。
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1565kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
7時
フランスパン(1人前) 183 kcal
コーヒー(1人前) 49.7 kcal
みそ汁(1人前) 49.1 kcal
ブロッコリー卵あんかけ(1人前) 136 kcal
かぼちゃ(1人前) 52 kcal
人参ジュース(1人前) 123 kcal
12時
ごはん(1人前) 168 kcal
カレー(1人前) 281 kcal
小松菜(1人前) 7.8 kcal
19時
ごはん(1人前) 168 kcal
鮭焼き浸け(1人前) 106 kcal
ポテトサラダ(1人前) 130 kcal
ブロッコリー(1人前) 13.2 kcal
ポトフ(1人前) 99.4 kcal
  1565 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2010/11/04 10:03
今日は雲っているので寒く、背中がスースーして腰まわりも冷えるので
部屋着のダウンベストを出しました。
昨日の夕方、自転車で走っていると風が冷たくて、毛糸の帽子が思い浮かびました。
手袋、マフラーの時期に入りましたね。
 マーリー 2010/11/04 21:48
帽子愛用者が夏多かったですね。
・・・これからも帽子愛用者が増えるでしょうね。

手・首・頭が温かいと寒の感じが違いますね。
Mogart 2010/11/04 10:04
もう、手袋の季節ですね。今日は僕は休足日です。
 マーリー 2010/11/04 21:53
関西は今日一番冷えたそうです。

・・・この分だと毛糸の帽子の出番もすぐかも。

芽多忙鰻太郎 2010/11/04 10:40
ますます冷え込んできましたニャー。
ちょん丸も、風邪ひくわけだ。。。。。
 マーリー 2010/11/04 22:03
ちょん丸くん風邪ですか?
お大事に・・・
わしくんは風邪もらわないようにね。
ドルフィン2 2010/11/04 23:33
「マーリーさん」の所も・・・もう虫の鳴き声はしなくなりましたか??。
こちらは『雪虫』も飛ばなくなり、本格的な「冬」が到来です・・・・(辛)。
 マーリー 2010/11/05 08:54
今朝も虫の鳴き声しなかったですね・・・
秋は終わりの様です。

「雪虫」こちらではお目にかかれませんが・・・
・・・見てみたい気がしますが・・・(ヤジウマ根性)
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