平井さん来る。(笑)【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月10日(水)

平井さん来る。(笑)

< no title  | 竹馬練習中 >
保育園のママ友、平井さんから妻に「遊びに行って良い?」との電話がありました。で、必死でお掃除!なんとか、お茶を出来る感じにはなりました。たまには、お客様を呼ばないと、綺麗になりませんね。我が家は・・・。

【記録グラフ】
年齢測定
36
年齢測定() のグラフ
水分量
54.3kg
水分量(kg) のグラフ
投資資金
1678202円
投資資金(円) のグラフ
骨量
2.9kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
52.3kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
9
内臓脂肪レベル() のグラフ
基礎代謝
1520kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
18.4%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
7625歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2438kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
67.6kg
体重(kg) のグラフ
 
【食事の記録】
8時
食パン(2.5人前) 429 kcal
トップバリュ スライスチーズ(2人前) 118 kcal
玉ねぎ(0.2人前) 14.4 kcal
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
11時
ショートケーキ(1.5人前) 310 kcal
インスタントコーヒー(1人前) 8.6 kcal
13時
サラダ(1人前) 20 kcal
サーモンマリネ(1人前) 185 kcal
生活彩花 幕の内弁当(0.3人前) 200 kcal
16時
むき栗(1人前) 222 kcal
17時
トップバリュ あたりめ(1人前) 221 kcal
18時
水炊き(1人前) 452 kcal
ごはん(1人前) 235 kcal
沢庵(1人前) 15.4 kcal
  2438 kcal
食事レポートを見る
コメント
flo 2010/11/10 23:13
あっ。私も時々やります。
どうも掃除にやる気が起きないときに、友達に電話して、来て~とお願いします。
そうすると、やる気が出る。笑。

一応キレイにはしているつもりなのですが、おトイレ・キッチンを
普段のお掃除より丁寧にします。笑。

いつもキレイにしてるのね~って言われますが、いつもキレイなわけないじゃん。
丁寧にお掃除したんだよ~って正直に言っています。
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