竹馬練習中【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

竹馬練習中
< 平井さん来る。（笑... 　｜　今日からホームステ... >
今日は、来週からの入学に向けて小学校での検診がありました。で、長女は保育園を休んでいます。検診は午後からだったので、午前中一緒に、竹馬の練習をしました。もう少しですね。（笑）

【記録グラフ】
血糖値(朝食前)
75mg/dl
血糖値(朝食前)（mg/dl） のグラフ
 		年齢測定
36
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
53.9kg
水分量（kg） のグラフ
投資資金
1679536円
投資資金（円） のグラフ
 		骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
51.6kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		基礎代謝
1499kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
万歩計
3365歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2426kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.55kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
トップバリュ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
リンゴ（0.2人前） 18.4 kcal
13時
おじや（3人前） 605 kcal
15時
むき栗（1人前） 222 kcal
16時
宮田 あたりめ（1人前） 88 kcal
18時
みたらし団子（1人前） 118 kcal
クリームパン（1人前） 229 kcal
19時
うな丼（0.8人前） 426 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
玉子焼き（1人前） 132 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
  2426 kcal
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