今日からホームスティの受け入れ【sohopaさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

今日からホームスティの受け入れ
< 竹馬練習中 　｜　三井寺へ >
今日の16時から短期ホームスティの受け入れです。毎年受け入れているのですが、今年はベトナムの35歳男性の方ですね。良い方だと良いのですが・・・。で、ただいま、荷物部屋だった部屋を整理しているところです。間に合うかなぁ・・・。（汗）

【記録グラフ】
年齢測定
36
年齢測定（） のグラフ
 		水分量
53.9kg
水分量（kg） のグラフ
 		投資資金
1688622円
投資資金（円） のグラフ
骨量
2.8kg
骨量（kg） のグラフ
 		筋肉量
51.85kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
8.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1505kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
18.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
6109歩
万歩計（歩） のグラフ
食事の記録
2591kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.8kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
トップバリュ スライスチーズ（2人前） 118 kcal
玉ねぎ（0.2人前） 14.4 kcal
インスタントコーヒー（1人前） 8.6 kcal
ミニトマト（1人前） 5.8 kcal
12時
ごはん（1人前） 235 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
13時
アイスクリーム（1人前） 303 kcal
ハート ポン菓子（1人前） 37.4 kcal
16時
ロッテ チョコパイ（1人前） 166 kcal
20時
ごはん（1人前） 235 kcal
すき焼き（1人前） 608 kcal
22時
明治エッセル チョコクッキー（1人前） 307 kcal
  2591 kcal
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