no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月11日（木）

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【記録グラフ】
基礎体温
36.39℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		体脂肪率
25.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1494kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
54.3kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カフェオレ（1人前） 64.3 kcal
ふすまパン（1人前） 165 kcal
中野物産 都こんぶ（2人前） 54 kcal
共立 レーズン（1人前） 301 kcal
12時
S＆B 麦ご飯（0.9人前） 155 kcal
鮭としめじのホイル焼き（0.3人前） 35.2 kcal
いちまる もやし（0.4人前） 8 kcal
キャベツ（1人前） 28.9 kcal
かぼちゃ（1人前） 81.4 kcal
17時
黒砂糖（2人前） 142 kcal
18時
S＆B 麦ご飯（0.5人前） 86 kcal
トマト煮（0.3人前） 111 kcal
キャベツ（1人前） 54 kcal
カボチャコロッケ（1人前） 144 kcal
19時
カフェオレ（1人前） 64.3 kcal
  1494 kcal
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