no title【あんく☆さんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月12日（金）

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【記録グラフ】
基礎体温
36.69℃
基礎体温（℃） のグラフ
 		食事の記録
1483kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
54.4kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ふすまパン（1人前） 157 kcal
カフェオレ（1人前） 64.3 kcal
8時
キャベツ（1人前） 54 kcal
12時
さつまいも（1人前） 60.7 kcal
S＆B 麦ご飯（1人前） 172 kcal
トマト煮（0.2人前） 203 kcal
大豆サラダ（1人前） 52.1 kcal
キャベツ（1人前） 18.4 kcal
16時
トップバリュー ミックスナッツ（1人前） 89.7 kcal
共立 レーズン（1人前） 60.2 kcal
17時
飴（5人前） 58.5 kcal
18時
牛丼（1人前） 398 kcal
味噌汁（1人前） 26.5 kcal
にんじん（1人前） 37 kcal
19時
柿（0.4人前） 31.2 kcal
  1483 kcal
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