えぇぇー、体脂肪が２４．５％
凄いじゃないですか～　（驚）
私は反対に増えちゃってます　（泣）
これって体が冷えて来ると増えるのかな～？

おはようございまーす。
運動から帰ってすぐのことだから～、
普段から25％台になりたいものです、夢～。

体脂肪、なぜ増えるのか、
どうしたら減るのか～、ですよねー。
私のばやい、やっぱりお酒が体脂肪をアップさせるのかな～？

おいちゃんは、昨日は飲みに行きました。
3日目で断念というか、ストップ。
今日から仕切り直しです。

言い訳、
絶対に飲まないと決めた禁酒ではないんで・・・

じぇんじぇんOKですよん、
私も誘われたら即飲みに行きます、
私も絶対に飲まないとは一回も言ってません、
ゆるーく禁酒いいっすよねーｗ。

たかが１０分のスロジョグでばててる私なのに。。。
１時間！？
そこまでやらないと体脂肪って下がらないんですね～(~_~)

スロジョグでは体脂肪落ちないかもー、
だって毎日やってたのに30％キープが続きましたもん。
杏宏ママさんによると体が慣れちゃうそうです。
（でも私のばやい、微妙なお年頃ですから～、
紗羅月ちゃんのように若ければもっと簡単に落ちるかもー）。

食事でのダイエットの方が体脂肪には効くのかもー。
ストイック会の男性陣見てると
炭水化物の摂取量を減らして体脂肪減らしてるみたい。

いい結果が出てますよね～
全部が効いてると思いますよ。
努力した結果が出ると嬉しいですよね。
-2ｋｇもいけると思いますよ～

キンゲー始める前は体脂肪がなんとしても
落ちなくなっていたのでとってもうれしいです。
①～④の相乗効果でしょうか？
続けるしかないですねー、ふぁいとーおー。

ちょっとちょっと～いい感じに減ってるじゃないっすか！！
こーやって減ると我慢も苦ではないですよね・・・いいな、いいな。

体脂肪は快調です。
でも、体重は落ちてないよーん、
キンゲーは体重が大事なのに～。

体脂肪が落ちてきているなら、もう少しだよ～
僕も、運動方法変えるところにきているわ～

そうかなー？
もうひと頑張り～と思って
もうひと頑張りしてみますわー、
なんだか変な文章だわｗ。

頑張ってらっしゃいますね～
今日は健康診断なのでBMIとか体脂肪とか色々教えてくれる事でしょう。
今日くらいまでは運動ムリかも。KINGに罵られる～

ありがとうございますー。
まだたっぷり半月ありますから、
後半追い上げましょうー、おーっｗ。

カロリーを1400で抑えられているのが偉いですよねぇ～
生を７つもやっつけたら、カロリーがすごいことになって、びっくりですｗ・・・

結納と間違えちゃって失礼しました～。
でも体重アップしてないみたいでよかったですねー。

私はいつもならここまでやれば
体重ストーンと落ちるんですけどねー、
今回は根比べ状態になっております。

3日ぶりのビールは旨かったぁー！ﾌﾟﾊｧｰ(*^Q^)c[]
それにしても、けろさん。頑張ってるねー♪

特に休肝日頑張ってるでしょ？ｗ
ゼロアルコールカクテルで
飲まずに済んでおります、
まだ頑張れるーｗ。

体脂肪が減ると、ライトな気分になれるよね～☆
そのちょうしで、がんばれ～！！
うん

あざーーーーっす、
体重減ってないけど、
脂肪が減ってるかと思うとちっと
嬉しいです～。

おお～！がんばってますね～！
体重減った、のと、体脂肪減った、のでは
うれしさの度合いが違いますよね～。

この調子ならいい感じで目標達成までがんばれそうですね～☆

ありがとうございまーす、
やっと以前の体脂肪まで戻ってきましたー、
…体重はなぜ減らないのか理由がわかりませんが（ーー；）

きてますよ。このまま達成できそうな流れが来てますね。

そうでしょうか、
とりあえず土曜日まで頑張って見るつもりです、
どうなるかなー？

素晴らしい！！！
あやかりた～～い

体重は減ってないですよー。