いってきます! ・・・♪【浜ジョーさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月13日(土)

いってきます! ・・・♪

< 年末年始に向けて、...  | 飲み友 ・・・♪ >
いってきます! ・・・♪ 画像1

















    ・・・お仕事にー! ( ̄∀ ̄*)イヒッ













 ※ 遅れてます。追々。m(。≧Д≦。)mスマーン!!





【今日の・・・】
昨日もやっちまったなぁ~。ヽ(TдT)ノ
黒糖くるみ蒸しぱん。柿P。あずき栗もなかアイス。
これだけで、ゆうに1000はいってる!
なぜ、こんなに甘いもんが食べたいのでしょー。ウーン (Θ_Θ;)


今日は、洗濯物。 外に干さない方が良いの?
干して来ちゃったぁ~。(;^_^A


【11月の目標】
休肝日は2日続けて。 ← 今夜は飲むぞー!v(≧∇≦)v イェェ~イ♪ 
ウォーキング70分。 ← だるいの、このせいだったりして? 








【記録グラフ】
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0.25
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
体重。
-1.9kg
体重。(kg) のグラフ
ウォーキング
85分
ウォーキング(分) のグラフ
コメント
三輪昌志 2010/11/13 09:15
いってらっしゃ~~~~~い(^ ▽ ^)/。
 浜ジョー 2010/11/15 11:35
ただいまーーー♪

きりり 2010/11/13 09:21
いってら~
黒糖くるみ蒸しパン私も好き^^;
 浜ジョー 2010/11/15 11:36
また、いってくる~。(笑)

くるみに蒸しパン。黒糖!高カロリー固まり?^^;
com 2010/11/13 09:29
行ってらっしゃい。
 浜ジョー 2010/11/15 11:37
再び、行って来るねー♪

きこたん 2010/11/13 10:25
私も干したよ~(* ^ー゜)ノ

今日もお仕事なのね…頑張ってきてね♪
 浜ジョー 2010/11/15 11:38
黄色くなってなかった?^^;
車、酷かったよー。(泣)
けろけろりん 2010/11/13 10:37
私もお仕事ーってことわることなく
毎日お仕事だけどーw、
お互いにぐぁんばりましょう、おーっ。
 浜ジョー 2010/11/15 11:39
けろさんは特別お休みは設けてないのー?
日曜は必ずお休みしてるのですか?

シトロン 2010/11/13 11:07
シトロン
行ってください・・・カ゜ンバッテネ・・・☆

またまた、体重がシーソーなんで・・・
大変です・・・

また、デトックスの朝食で・・・
再スタートを切りました・・笑
 浜ジョー 2010/11/15 11:40
デトックスの朝食。良いね♪
私もシーソー!(爆)
また今週から頑張るよ~。^^
megulalala 2010/11/13 11:24
私は第二のお仕事~☆(笑)
日々食べてばかりの私…
 浜ジョー 2010/11/15 11:40
お疲れさんでーす!
meguさんは食べても大丈夫だよー。
ほら、飲まないからね。^^;
ほよほよ♪ 2010/11/13 11:54
昨日は私と食べ友だったね~♪
私の方が勝った!!!
 浜ジョー 2010/11/15 12:19
そうかなー?
ここには書ききれないほど食べてる。(爆)
つーか、覚えてない。ハハハッツ。
トールラテ 2010/11/13 13:26
うんうん、1000カロはいってるね(^_^;)
蒸しパンって意外とカロリーあるのよね。
でも、食べたくなるときって、体が欲してる?
お仕事頑張ってくださいね~~(^^)/
 浜ジョー 2010/11/15 12:20
この蒸しパン、ずっしり重かったー。(笑)

私もそう思ってー。
普段使わない頭、使ったからかな?^^;
kuu-ru 2010/11/13 13:28
☆ナカマ ヽ(゚◇゚ )∧( ゚◇゚)ノ ナカマ☆

 お菓子とか
 アイスとか
 やめられへん~
 困ッタ(´・ω・a)ポリ(笑)
 浜ジョー 2010/11/15 12:21
特に、夕飯の後とか・・・
なにか1日が終わった気がしなくてー。
ついつい。^^;
taka_ 2010/11/13 13:49
仕事に出かけるようなイラストじゃないな・・・ (ー。ー)フゥ
甘いものが食べたいのは、冬眠に備えてカラダが要求してるからだと思う!('ー') フフ
 浜ジョー 2010/11/15 12:22
お仕事してる方が楽しいーも~ん!(笑)

うん。そうは思うのだけど、
ここまで食べたくなるのは異常かと!
糖尿病になっちゃうーーーー!(汗)
ケロケロママ 2010/11/13 13:51
干しました!(きっぱり!)
お仕事頑張って~
 浜ジョー 2010/11/15 12:23
こっとの方が酷いのかな?
車、真黄色になってたよー!

杏宏ママ 2010/11/13 14:52
僕ドーナツ3つ食べちゃった~~
 浜ジョー 2010/11/15 12:24
ママさん、少食だからねーーー♪
mommomo 2010/11/13 16:32
明日、「行ってきます~♪」なの ??
 浜ジョー 2010/11/15 12:25
早く来ないと、また雪、降っちゃうよーーーー。(笑)

Mogart 2010/11/13 16:53
「獄中生活をしていると、甘い物にたいして狂ったような欲求がおきる」 by小林多喜二

?ジョーさんは獄中生活か?
 浜ジョー 2010/11/15 12:26
 ↑ えっ、そうなのー?
獄中とまでは言わないけど、
監禁状態かも?(爆)

boggy 2010/11/13 16:59
脳みその栄養は糖質。
甘いもんが食べたいのは、脳が要求しているんです。
また、
食品の腐敗防止に
・塩漬け
・砂糖漬け
・アルコール漬け
が、ありますよね。
で、私は細胞を腐らせないように、
もっぱら、アルコール漬け。("▽")化ッ 
 浜ジョー 2010/11/15 12:40
やはり頭の使い過ぎ? そんなこと無いって?(爆)

アルコール漬けかぁ~。
アルコール飲み過ぎると、糖が不足になるとか?
まじ、しばらく控えるかな?^^;
ゆっぴぃ 2010/11/13 18:27
無性に甘いものが欲しくなる時ありますよね(;´Д⊂)
そういうとき、私は止まることがなく狂ったようにむさぼりたい(笑)……現実はそうもいきませんが。。
 浜ジョー 2010/11/15 12:41
ロールケーキの1本食いしたい!
あと、あんこ一袋とかー!
妄想だけで止めときます。(汗)
スイング14 2010/11/13 19:37
おかえり~~~~~~(^O^)
 浜ジョー 2010/11/15 12:42
おう! また、行かなくちゃぁーーーー!
めんご。
団塊修ちゃん 2010/11/13 21:49
仕事があることは良いことだ!
ああは言いましたが、年末は私も色々掃除などの手伝いしてますよ。
まぁ、主体的でないと言われると、それまでですが・・・
 浜ジョー 2010/11/15 12:43
ありがとうございます! ですよね。^^;

邪魔にならない程度にねー♪
お買い物はご一緒でしょ?^^
みたお 2010/11/13 21:56
今頃は帰って飲んでる最中か・・・?
ハハハ^^;
 浜ジョー 2010/11/15 12:43
もう既に、飲んで寝てましたー!(爆)

バービィーちゃん 2010/11/13 23:08
明日は、山都の宮古へお蕎麦を食べに行く予定\(^^)/
よろしく~♪
 浜ジョー 2010/11/15 12:44
行って来たのかな?
美味しかったですか~?
私、宮古の蕎麦はまだ食べたことがない!(笑)
はりそん705 2010/11/15 09:29
お疲れさま。
代休もらってね。
 浜ジョー 2010/11/15 12:45
ありがとう-♪
稼ぎが悪いから、現金で!(爆)

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