またツケ溜め【きのっちさんの健康管理カラダカラノート】

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10年11月16日(火)

またツケ溜め

< ツケがぁ!  | こびとさん >



今日は晴れた!よっしゃ洗濯だー!

なんだか気持ちばかり焦って、作業は進まない。
ヤバイぞ!ヤバイぞ!@@;


そんな時はお菓子で一服~♪♪ ~旦o( ̄ω ̄*)
・・・二服。三服。。。

     ああッ どんどん時間が過ぎていくー!! (笑)


そんな中、ちょっと心が疲れてるフットサル友達からメールあり。

「もし空いてたら、今夜会ってお茶しない?」

おうよッ!何でも話しを聞きまっせー!!
美味しいケーキでも食べて癒されようか~♪♪(≧∇≦)ノ□


って事は。夕飯支度やら家事やら、早いとこやらないと!
仕事がぁあああ! ・・・まっいっか。夜中にやろ。

     友達の方が大事だもーーん。(≧ω≦)b


こうしてツケをどんどこ溜める私。あははは~♪
↑お茶飲んでないで、早くやれよって話し?(爆)


※コメ返し遅れております!すんまそーん!



『今年中に少しは痩せるぞ!2010』

昨日の結果発表!!

 *1日1万歩【○】・・・震えながらウォーキング!
 *1日1回発汗【○】・・・半身浴で生き返る。
 *宴会するなら500kcalまで【○】・・・平日禁酒だもんねー♪
 *22時以降は飲み食い禁止【○】・・・ホットミルクくらい良いよね?

○ナイトウォーキング(3周)




【記録グラフ】
獲得ポイント
0点
獲得ポイント(点) のグラフ
禁酒 (0:断念,1:成功)
1
禁酒 (0:断念,1:成功)() のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
骨量
2.2kg
骨量(kg) のグラフ
筋肉量
35.7kg
筋肉量(kg) のグラフ
内臓脂肪レベル
2
内臓脂肪レベル() のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
万歩計
9836歩
万歩計(歩) のグラフ
基礎代謝
1099kcal
基礎代謝(kcal) のグラフ
体脂肪率
0.9%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
-0.7kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
きこたん 2010/11/16 15:54
忙しいやね(笑)
私は旦那が三連休のため、うちの事中途半端にプチプチ家出なり~゚+。(*′∇`)。+゚

あ~爽快♪
 きのっち 2010/11/16 18:15
イヤイヤ~今まで後回しにしてきたツケだからぁ~( ̄∇ ̄*)ゞテヘヘ
プチプチ家出=呑みだな?!(爆)

おらもいぐーーー!! ,,,,,,,,,,,,(((( *≧∇)ノノノ
ケロケロママ 2010/11/16 15:55
こんにちは!
きのっちゃんは頑張りすぎちゃうから
ツケだめと言ってるくらいでいいんちゃう?
も少し自分に優しくていいぞよ!(お前は誰だよって感じですが)
 きのっち 2010/11/16 18:17
こんばんはー♪
が、が、頑張ってにゃい。。。( ̄ー ̄;)ヒヤリ
ツケが溜まり過ぎて、支払い不可になりそう~!!
踏み倒して良いですかね?ヾ( ̄m ̄*)
杏宏ママ 2010/11/16 16:27
きのっち~
何回お茶したの~?
夜会って、お茶ですむの~?
 きのっち 2010/11/16 18:18
まっさかーーー!この私がっ 夜にっ
お茶で済むワケないじゃーーーん♪♪(≧∇≦)ノ□はっはっはっは~♪

・・・そーいや今日だけで何回お茶したっけ?
1時間おきだったか? ←休み過ぎ!(爆)
三輪昌志 2010/11/16 16:39
あなたのリズム・・・好きだな~~(爆)!!。
 きのっち 2010/11/16 18:22
リズムっ?!
ズンドコ♪ズンドコ♪ アラヨ♪ └( ̄▽ ̄└)) ((┘ ̄▽ ̄)┘コラヨ♪ ウハッ!

お褒め頂き?! どもどもーー♡ (≧ω≦)b
浜ジョー 2010/11/16 17:31
 ↑ 好きだってーーーーー! キャホーーーー!((((((〃 ̄З ̄)ノ 

 きのっち 2010/11/16 18:22
まぁまぁ♪妬くでない!ヾ( ̄m ̄*) (爆)
mommomo 2010/11/16 17:45
↑↑   美女と〇獣。  o(>▽<)o ウキャキャウキャキャ
 きのっち 2010/11/16 18:23
いやん♡ 美女ーーー♡ ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ
三輪昌志 2010/11/16 17:52
↑こら~~~、そこの二人!!ヽ(∴`┏Д┓´)ノ彡☆コラーッ!。
!!!!プンプン (((o(`・∧・´)o))) プンプン!!!!年上をからかいおって・・・ (笑)。
 きのっち 2010/11/16 18:24
美女♪美女♪ ヾ(*ΦωΦ)ノ ヒャッホゥ

あれっ?!喜びすぎた?(爆)
団塊修ちゃん 2010/11/16 21:46
生活態度はグッドですね。褒印2つ。
でも、お仕事はまだ本気モードになってませんね。明日はスイッチオン!
 きのっち 2010/11/17 15:55
えへえへ。褒められた~ v(≧∇≦)v

仕事ねぇ。。。あ~ヤル気でないわぁ~(爆)
こんなはずじゃない 2010/11/16 23:52
お茶?!
って泡立つやつ?
 きのっち 2010/11/17 15:56
「平日の昼間から呑まない」
これ自分ルール。休日はOK!(爆)

今日は寒いわぁ・・・温まるために呑みたい!(≧∇≦)ノ□
megulalala 2010/11/16 23:56
うぉ、ケーキ・・・
久々に食べたい♪
。。。。クリスマスまで我慢か?!
 きのっち 2010/11/17 15:58
そんなに我慢!?Σ(・ω・ノ)ノ!

理由がなくても、ケーキは普段からいっちゃいません?!
だから痩せられないのか・・・?(汗)
シトロン 2010/11/17 11:24
シトロン
きのっちゃんのフットサルの友達の気持もなんかわかる・・・
だって、きのっちゃんと話したら、元気一杯になるから・・・☆
本当に、きのっちゃんの元気であっさりしていて、優しい性格は本当にいいね・・笑
いつも、見習ってます・・・!!!
 きのっち 2010/11/17 16:03
きゃー♡ 褒め殺しーーー♡ (〃∇〃) テレテレ♡

嫌なことは さっさっと忘れる。
あまり深く物事を考えない。
美味しいものを食べてリフレッシュ♪
これが私の心の健康法~♪ ヾ(@°▽°@)ノあはは

シトちゃんも、周りに癒しと元気と優しさをプレゼントしているんですよ~
シトロン 2010/11/17 18:38
シトロン
ありがとね・・・☆
きのっちゃんに出会って、本当に楽しい~~~・・・笑
 きのっち 2010/11/18 02:43
そう言って貰えて、とっても嬉しい♪(≧ω≦)b
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